В 2005 году были проведены масштабные исследования, призванные поставить точку в споре: оказывают ли высокие дозы аскорбиновой кислоты (от 200 мг до 500 мг/сут. и более) профилактический эффект при простуде.
Две стороны одной медали
Применение препарата в высоких дозах (от 1,5 г до 2,0 г в день) не выявило различий между группой плацебо и принимавшими витамин С.
В подгруппе, подвергавшейся воздействию холода или сильному физическому стрессу (лыжники, марафонцы, солдаты), результаты оказались поразительными.
Без комментариев. Голые факты статистики.
Источник исследования (PLoS Med, 2005):
Douglas R.M., Hemilä H.
Vitamin C for preventing and treating the common cold // PLoS Med, 2005, 2(6): e168