Стресс

Стресс - это реакция организма на внешние или внутренние факторы, которые требуют от нас адаптации или приспособления. Это может быть как физический, так и эмоциональный стресс. Физический стрессовое состояние возникает, когда мы испытываем давление на наше тело, например, в результате физической нагрузки. Эмоциональный стресс возникает в ответ на различные эмоциональные факторы, такие как потеря работы, развод, конфликты в отношениях, и другие события, которые вызывают у нас тревогу или беспокойство.