Витамин С помогает при гриппе?

Вопреки стереотипу о пользе цитрусовых и аскорбинок в период простуды, натуральные и искусственные добавки с витамином С не доказали своей эффективности в борьбе с ОРВИ. В 2007 году ученые проанализировали 60-летний опыт исследований в этой области. Они обнаружили, что прием добавки с витамином С в дозировке от 200 мг и выше никак не влияет на тяжесть и длительность простуды людей в обычных условиях.