Эхинацея увеличивает устойчивость организма?

Эхинацея увеличивает устойчивость организма?

Есть убежденность, что эхинацея укрепляет иммунитет и способствует защите организма от простуд и других болезней. Все части растения используются для изготовления биологически активных добавок: капсул, капель, настоек и травяных чаев. Что стоит за славой растительного иммуномодулятора: реальная эффективность или слепая вера, пришедшая к нам из времен, когда еще не изобрели антибиотики и противовирусные?

В научном мире преимущественно изучают влияние эхинацеи на способность организма бороться с простудой. Например, обзор 2019 года обнаружил [1], что различные добавки с эхинацеей действительно могут немного влиять на профилактику ОРВИ, но это влияние крайне несущественно. К тому же выводу пришли авторы другой научной работы [2]. Их исследование показало, что пятидневный курс эхинацеи в дозировке от 10 граммов в первые сутки до 5 граммов в последующие 4 дня статистически никак не повлиял на течение и продолжительность простуды взрослых добровольцев и детей от 12 лет. 

О том же свидетельствуют результаты эксперимента [3], опубликованного в журнале JAMA в 2003 году. Ученые изучили 707 случаев ОРВИ у детей от двух до 11 лет и сравнили длительность и серьезность симптомов простуды. Примерно половина детей принимала добавки с эхинацеей, другие получали плацебо. Оказалось, что и в том, и в другом случае не было различий в тяжести течения заболевания, а простуда у всех детей длилась примерно 9 дней.

Остаётся открытым вопрос о безопасности растительной добавки. Вероятно, в краткосрочном использовании небольших доз эхинацеи нет риска [4]. Хотя тот же эксперимент из JAMA показал, что прием эхинацеи чаще вызывает сыпь у детей. Небезопасными могут оказаться высокие дозы и длительное использование БАДа. Наиболее частые побочные эффекты [5] приема эхинацеи — проблемы с пищеварением. Добавка может вызвать тошноту и боль в желудке. У некоторых взрослых в ответ на прием добавки возникают серьезные аллергические реакции.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2 × один =

Статьи по теме
Врач иммунолог

Что лечит Врач иммунолог?

В России нет отдельного врача иммунолога, есть единая специальность “аллергология-иммунология”. Аллерголог-иммунолог занимается лечением аллергических заболеваний (аллергический ринит, бронхиальная астма, атопический дерматит, крапивница) и иммунодефицитов. Иммунодефицит — это состояние, когда один или…

Когда применяется интерфероны?

Интерфероны — это группа сигнальных белков, которые синтезируются в ответ на вирусную инфекцию [1]. В свою очередь интерфероны способствуют продукции других белков, которые блокируют репликацию (размножение) вирусных частиц. С 80-х…

Как связаны иммунитет и кишечник?

Кишечник — орган, который постоянно подвергается воздействию многочисленных бактерий, вирусов и грибков. Не удивительно, что в кишечнике сосредоточено до 80% всех иммунных клеток организма [1]. Почти четверть слизистой оболочки кишечника…
Иммунная система-МОЖНО ЛИ УЛУЧШИТЬ ЕЁ РАБОТУ ?

Иммунная система-МОЖНО ЛИ УЛУЧШИТЬ ЕЁ РАБОТУ ?

Иммунная система — высокоорганизованная, саморегулирующаяся система. Вмешиваться в ее работу точно не нужно, но создать условия для оптимальной работы — хорошая идея. Что любит иммунная система? Полноценный ночной сон 6–8…

Как проверить иммунный статус?

Иммунный статус — это совокупность качественных и количественных характеристик иммунитета. Оценить его можно при помощи лабораторных анализов — иммунограммы, которая включает в себя серию исследований.  Иммунограмму назначают при подозрениях на…