У большинства грипп длится примерно неделю и этого времени хватает на восстановление. Но некоторые из нас, особенно люди с ослабленным иммунитетом, длительное время могут ощущать неприятные последствия болезни. Главным образом это проявляется быстрой утомляемостью и изматывающей усталостью.
Поствирусная усталость отличается от той, которую все время от времени испытывают в конце рабочего дня. После болезни истощение наступает очень быстро, а отдых и сон не восстанавливают энергию. Такая реакция может возникнуть после любой вирусной инфекции, а не только вследствие гриппа. Причем степень упадка сил не всегда связана с тяжестью самой болезни или физической подготовленностью человека.
КАК СПРАВИТЬСЯ С ПОСТВИРУСНОЙ УСТАЛОСТЬЮ?
Британские эксперты рекомендуют [1] несколько способов, которые помогут преодолеть упадок сил после гриппа или другого вирусного заболевания.
Редакция Мед портала
