Как восстановиться после гриппа?

Как восстановиться после гриппа?

У большинства грипп длится примерно неделю и этого времени хватает на восстановление. Но некоторые из нас, особенно люди с ослабленным иммунитетом, длительное время могут ощущать неприятные последствия болезни. Главным образом это проявляется быстрой утомляемостью и изматывающей усталостью. 

Поствирусная усталость отличается от той, которую все время от времени испытывают в конце рабочего дня. После болезни истощение наступает очень быстро, а отдых и сон не восстанавливают энергию. Такая реакция может возникнуть после любой вирусной инфекции, а не только вследствие гриппа. Причем степень упадка сил не всегда связана с тяжестью самой болезни или физической подготовленностью человека.

КАК СПРАВИТЬСЯ С ПОСТВИРУСНОЙ УСТАЛОСТЬЮ?

Британские эксперты рекомендуют [1] несколько способов, которые помогут преодолеть упадок сил после гриппа или другого вирусного заболевания.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

пять + 2 =

Статьи по теме
Врач иммунолог

Что лечит Врач иммунолог?

В России нет отдельного врача иммунолога, есть единая специальность “аллергология-иммунология”. Аллерголог-иммунолог занимается лечением аллергических заболеваний (аллергический ринит, бронхиальная астма, атопический дерматит, крапивница) и иммунодефицитов. Иммунодефицит — это состояние, когда один или…

Когда применяется интерфероны?

Интерфероны — это группа сигнальных белков, которые синтезируются в ответ на вирусную инфекцию [1]. В свою очередь интерфероны способствуют продукции других белков, которые блокируют репликацию (размножение) вирусных частиц. С 80-х…

Как связаны иммунитет и кишечник?

Кишечник — орган, который постоянно подвергается воздействию многочисленных бактерий, вирусов и грибков. Не удивительно, что в кишечнике сосредоточено до 80% всех иммунных клеток организма [1]. Почти четверть слизистой оболочки кишечника…
Иммунная система-МОЖНО ЛИ УЛУЧШИТЬ ЕЁ РАБОТУ ?

Иммунная система-МОЖНО ЛИ УЛУЧШИТЬ ЕЁ РАБОТУ ?

Иммунная система — высокоорганизованная, саморегулирующаяся система. Вмешиваться в ее работу точно не нужно, но создать условия для оптимальной работы — хорошая идея. Что любит иммунная система? Полноценный ночной сон 6–8…

Как проверить иммунный статус?

Иммунный статус — это совокупность качественных и количественных характеристик иммунитета. Оценить его можно при помощи лабораторных анализов — иммунограммы, которая включает в себя серию исследований.  Иммунограмму назначают при подозрениях на…