Да, нужно. Главный «тренер» иммунной системы — прививки: они формируют защиту от конкретного возбудителя без риска переболеть и в большинстве случаев защищают на 95–98%. Тренирует иммунитет и закаливание: оно адаптирует сосуды кожи и слизистых к холоду и снижает риск заболеть.
Как прививки тренируют иммунитет
Главный «тренер» иммунной системы — вакцины. Прививки играют роль псевдоврага (это часть вируса или бактерии, которая не может вызвать инфекцию) — как на учебных сборах, где тренируются солдаты, то есть клетки иммунной системы.
Именно прививки формируют специфический, то есть направленный против конкретного возбудителя, иммунитет без рисков для организма. Например, переболеть коклюшем в первые годы жизни намного опаснее, чем сделать вакцину.
Как формируется защита после вакцинации
Иммунная система образует антитела и откладывает клетки памяти, которые долго хранятся и при последующем контакте с болезнетворным организмом немедленно обеспечивают должный уровень защиты.
Для профилактики большинства заболеваний требуется несколько повторных инъекций: только так, в несколько этапов, формируется защита. Ни одна вакцина не гарантирует тотальной защиты, но в большинстве случаев она защищает на 95–98%.
Защита после некоторых прививок сохраняется на всю жизнь, а другие (например, от гриппа и клещевого энцефалита) нужно делать повторно, чтобы иммунная система не забывала о возбудителях и при встрече с ними всегда была готова к обороне.
Закаливание как тренировка иммунитета
Закаливание тоже можно отнести к тренировке иммунной системы. С его помощью организм адаптируется к переохлаждению, сквознякам и резкой смене температур.
Закаливание «тренирует» сосуды кожи и слизистых оболочек, особенно верхних дыхательных путей. Если сосуды не адаптированы к холоду, на холоде они сужаются и кровоток снижается. Это уменьшает концентрацию защитных веществ на слизистой (интерферона, иммуноглобулина А) и повышает риск заболеть.
При кратковременном охлаждении вырабатывается большое количество защитных антител, которые помогают организму противостоять инфекциям.
Частые вопросы
Как вакцина тренирует иммунитет?
Прививка играет роль псевдоврага — части вируса или бактерии, которая не может вызвать инфекцию. Иммунная система образует антитела и клетки памяти, которые при встрече с настоящим возбудителем быстро обеспечат защиту.
Насколько эффективны прививки?
Ни одна вакцина не гарантирует тотальной защиты, но в большинстве случаев она защищает на 95–98%.
Почему некоторые прививки нужно повторять?
Защита после некоторых прививок сохраняется на всю жизнь, а другие, например от гриппа и клещевого энцефалита, повторяют, чтобы иммунная система не забывала о возбудителях.
Помогает ли закаливание иммунитету?
Да. Закаливание адаптирует сосуды кожи и слизистых к холоду, поэтому концентрация защитных веществ на слизистой не падает и риск заболеть снижается.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. При симптомах заболевания обратитесь к специалисту.