Сколько простуд в год нормально, а сколько — уже слишком?

Сколько простуд в год нормально, а сколько — уже слишком?

В среднем взрослый человек переносит несколько простуд год. Каждый эпизод болезни обычно длится от семи до 10 дней. Получается, мы можем проболеть 20–30 дней в году, и это все еще будет «нормальным». А вот если простуда одолевает чаще или длится дольше, стоит поискать причины.

Например, склонность к острым респираторным заболеваниям выше у курильщиков. Это связано с тем, что сигаретный дым повреждает реснитчатые клетки дыхательных путей, которые помогают выводить из легких слизь с чужеродными частицами пыли и микробами.

Другая возможная причина частых ОРВИ — стресс или недосып, которые ослабляют иммунную систему. Также подхватить простуду легче тем, кто злоупотребляет полуфабрикатами и не следит за количеством сахара в рационе. Избыток фастфуда негативно влияет на иммунитет. 

Наконец, источником частых простуд может быть элементарно недостаточно частое мытье рук.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

два × пять =

Статьи по теме
Какие прививки нужны взрослым?

Какие прививки нужны взрослым?

Средняя продолжительность жизни в развитых странах в XX веке выросла на 30 лет, и 25 лет из них приходятся на долю массовой иммунопрофилактики, то есть системного использования вакцин для предотвращения…
Аллергия равно плохой иммунитет?

Аллергия равно плохой иммунитет?

Об аллергии стало известно сравнительно недавно — менее 100 лет назад, но она быстро набрала “популярность”: в настоящее время аллергия поражает более 20% населения планеты.  Аллергическая реакция — это чрезмерная…
Врач иммунолог

Что лечит Врач иммунолог?

В России нет отдельного врача иммунолога, есть единая специальность “аллергология-иммунология”. Аллерголог-иммунолог занимается лечением аллергических заболеваний (аллергический ринит, бронхиальная астма, атопический дерматит, крапивница) и иммунодефицитов. Иммунодефицит — это состояние, когда один или…

Когда применяется интерфероны?

Интерфероны — это группа сигнальных белков, которые синтезируются в ответ на вирусную инфекцию [1]. В свою очередь интерфероны способствуют продукции других белков, которые блокируют репликацию (размножение) вирусных частиц. С 80-х…
Какие анализы нужно сдавать регулярно?

Какие анализы нужно сдавать регулярно?

Регулярность обследований в России определяется официально: все подробности прописаны в документе Порядок проведения профилактического медицинского осмотра и диспансеризации определенных групп взрослого населения, утвержденном приказом Минздрава России. Людям от 18 до…