Увлажнитель воздуха помогает не заболеть?

Увлажнитель воздуха помогает не заболеть?

Действительно, сухой зимний воздух может способствовать простудным заболеваниям. Вероятно, это связано с тем, что в условиях недостаточной влажности защитная слизь в носу сохнет и становится слишком густой. Из-за этого микробы и частички пыли не задерживаются при попадании в нос, а уходят дальше в легкие и синусы. Это может вызвать симптомы простуды, астмы, синуситов или носовые кровотечения. С этой точки зрения увлажнитель воздуха действительно можно считать неспецифической профилактикой простудных заболеваний. 

Кроме того, влажность воздуха, вероятно, влияет на «энергичность» самой инфекции. Например, одно из исследований показало [1], что уровень влажности от 40% и выше снижает активность вируса гриппа примерно на 14%. При влажности менее 23% почти 75% вируса сохраняют способность инфицировать человека.

Агентство по охране окружающей среды (EPA, США) рекомендует [2] поддерживать влажность воздуха в доме на отметке 30–50%. Проверить этот уровень можно обычным домашним гигрометром, прибор встраивают даже в некоторые электронные часы. 

В погоне за домашними тропиками важно не переусердствовать. Если влажность в помещении поднимется выше 60%, это может способствовать росту плесени.

КОГДА УВЛАЖНИТЕЛЬ ВОЗДУХА МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ?

Увлажнитель может неожиданно оказаться источником заболеваний, если неправильно его использовать. Вот простые правила, которые помогут получить от прибора только пользу [3].

  • Наливайте в резервуар дистиллированную или хотя бы отфильтрованную воду.
  • Меняйте воду ежедневно, тщательно высушивая детали перед повторным применением.
  • Мойте увлажнитель воздуха раз в три дня.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

3 × два =

Статьи по теме
Врач иммунолог

Что лечит Врач иммунолог?

В России нет отдельного врача иммунолога, есть единая специальность “аллергология-иммунология”. Аллерголог-иммунолог занимается лечением аллергических заболеваний (аллергический ринит, бронхиальная астма, атопический дерматит, крапивница) и иммунодефицитов. Иммунодефицит — это состояние, когда один или…

Когда применяется интерфероны?

Интерфероны — это группа сигнальных белков, которые синтезируются в ответ на вирусную инфекцию [1]. В свою очередь интерфероны способствуют продукции других белков, которые блокируют репликацию (размножение) вирусных частиц. С 80-х…

Как связаны иммунитет и кишечник?

Кишечник — орган, который постоянно подвергается воздействию многочисленных бактерий, вирусов и грибков. Не удивительно, что в кишечнике сосредоточено до 80% всех иммунных клеток организма [1]. Почти четверть слизистой оболочки кишечника…
Иммунная система-МОЖНО ЛИ УЛУЧШИТЬ ЕЁ РАБОТУ ?

Иммунная система-МОЖНО ЛИ УЛУЧШИТЬ ЕЁ РАБОТУ ?

Иммунная система — высокоорганизованная, саморегулирующаяся система. Вмешиваться в ее работу точно не нужно, но создать условия для оптимальной работы — хорошая идея. Что любит иммунная система? Полноценный ночной сон 6–8…

Как проверить иммунный статус?

Иммунный статус — это совокупность качественных и количественных характеристик иммунитета. Оценить его можно при помощи лабораторных анализов — иммунограммы, которая включает в себя серию исследований.  Иммунограмму назначают при подозрениях на…