Заполните поля калькулятора
Индекс Брока — старейшая формула должной массы тела: рост в сантиметрах минус 100. Поправка Бругша вычитает 100, 105 или 110 в зависимости от роста. Это лишь грубый ориентир; для оценки избытка или дефицита массы у взрослых сейчас используют индекс массы тела.
Как рассчитывается должная масса по Броку
Формулу предложил французский хирург и антрополог Поль Брока в 1871 году. Она очень проста: из роста в сантиметрах вычитают 100 и получают «должную», или «идеальную», массу тела в килограммах.
Позже немецкий терапевт Теодор Бругш заметил, что у высоких людей формула завышает норму, а у невысоких — занижает, и предложил вычитать разное число в зависимости от роста:
| Рост | Формула с поправкой Бругша |
|---|---|
| до 165 см | рост − 100 |
| 165–175 см | рост − 105 |
| более 175 см | рост − 110 |
Например, при росте 180 см должная масса по Броку — 80 кг, а с поправкой Бругша — 70 кг.
Как понимать результат
Если указать свой вес, калькулятор покажет, на сколько процентов он отличается от должной массы, и дополнительно рассчитает индекс массы тела (ИМТ). Итоговый вывод дан именно по ИМТ: эта классификация ВОЗ принята как основная для взрослых.
| ИМТ, кг/м² | Категория по ВОЗ |
|---|---|
| менее 18,5 | Дефицит массы тела |
| 18,5–24,9 | Нормальная масса |
| 25,0–29,9 | Избыточная масса |
| 30,0 и более | Ожирение (I–III степени) |
Ограничения формулы Брока
- Формула не учитывает пол, возраст, телосложение и долю мышц — одна и та же «норма» получается у мужчины и женщины одного роста.
- Должная масса растёт линейно с ростом, хотя реальная масса связана с ростом скорее квадратично, поэтому у очень высоких и очень низких людей результат искажается.
- Формула не показывает, где откладывается жир; для этого измеряют окружность талии и отношение талии к росту.
- Для детей и подростков формула не применяется.
Частые вопросы
Чем индекс Брока отличается от ИМТ?
Индекс Брока даёт одно «правильное» значение массы для роста, а ИМТ сравнивает массу с квадратом роста и даёт диапазон нормы 18,5–24,9 кг/м². ИМТ лучше изучен и рекомендован ВОЗ для взрослых.
Что такое поправка Бругша?
Это уточнение формулы Брока: при росте до 165 см вычитают 100, при 165–175 см — 105, выше 175 см — 110. Так формула меньше завышает норму у высоких людей.
Подходит ли формула Брока для женщин?
Формула одна для обоих полов и не учитывает различий в составе тела, поэтому у женщин она обычно даёт завышенный ориентир. Надёжнее ориентироваться на ИМТ и окружность талии.
Можно ли считать индекс Брока у детей?
Нет. У детей и подростков массу тела оценивают по центильным кривым ВОЗ с учётом пола и возраста.
Источники
Калькулятор предназначен для справки и обучения. Результат не является диагнозом и не заменяет осмотр и решение врача. Перед применением в клинической практике сверяйтесь с актуальными клиническими рекомендациями.