0.0s
ПАБ МЕД
01
+ ПАМЯТКА

Укус змеи:
первая помощь

ЛИСТАЙТЕ →

Ядовитые и неядовитые змеи

На территории России чаще всего можно встретить ужей, медянок и гадюк. Именно гадюки представляют опасность для человека, тогда как укус ужа или медянки не несёт серьезной угрозы

Как распознать укус ядовитой змеи

  • 🫱Две выраженные точки, возможны кровоподтёки
  • 🦵Покраснение или синюшный оттенок кожи в области укуса
  • 💧Стремительно нарастающий отёк
  • 🤢Тошнота
  • 🌡️Высокая температура
  • 😵‍💫Возбуждение, сменяющееся слабостью и головокружением
  • 👄Бледность кожи, кровоточивость слизистых
  • 🫀Пониженное давление

Как распознать укус неядовитой змеи

Укус неядовитой змеи напоминает две небольшие параллельные царапины.
  • Сохраняйте спокойствие, избегайте лишних движений
  • Немедленно обратитесь за медицинской помощью
  • Зафиксируйте время происшествия, если возможно – сделайте фото змеи
  • Освободите область укуса от сдавливающих предметов (кольца, тугая одежда), расшнуруйте обувь
  • Примите горизонтальное положение, поражённую конечность держите ниже уровня сердца
  • Примите антигистаминный препарат

Что делать, если вас укусила змея

Как оказать первую помощь пострадавшему при укусе змеи

  • Вызовите скорую помощь
  • Обездвижьте пораженную конечность
  • Обработайте рану антисептиком
  • Наложите сухую марлевую или бинтовую повязку
  • Приложите холод через ткань
  • Обеспечьте обильное питье (вода без газа)
  • Дайте антигистаминный препарат
  • Контролируйте состояние пострадавшего (пульс, дыхание) до прибытия медиков
  • Не пытайтесь высасывать яд
  • Не прижигайте и не разрезайте место укуса
  • Не накладывайте жгут, это может привести к отмиранию тканей
  • Не употребляйте алкоголь
  • Не принимайте кроворазжижающие препараты (например, аспирин)

Что нельзя делать при укусе змеи

Как избежать укуса змеи

  • Для прогулок на природе отдавайте предпочтение высокой плотной обуви
  • Избегайте высокой травы
  • При длительном пребывании на природе выбирайте места на возвышенности с невысокой растительностью вдали от гор и скал
  • Обязательно проверяйте палатки и спальные мешки на наличие змей при каждом использовании
  • При встрече змеи избегайте резких движений и звуков
Помните — своевременное обращение за медицинской помощью помогает избежать серьёзных осложнений!

Соблюдайте меры предосторожности во время отдыха на природе

0.0s
ПАБ МЕД
01
+ ПАМЯТКА

Мозоль:
оперативная помощь

ЛИСТАЙТЕ →

Мозоль — это локальное утолщение кожи, возникающее в ответ на длительное давление или трение.

Формируется как защитная реакция, чтобы кожа не повреждалась глубже
  • Тесная или неудобная обувь
  • Деформации стоп, особенности походки
  • Повторяющиеся движения (ходьба, работа руками, танцы)
  • Отсутствие защитных средств (носки, перчатки)
  • Сухость кожи, провоцирующая появление трещин
  • Повышенная потливость ног, грибковые инфекции
  • Лишний вес
  • Сахарный диабет

Почему появляются мозоли

Виды мозолей

  • Мокрая (мягкая) — пузырь с жидкостью, часто болезненная. Если механическое воздействие на неё не прекращается, превращается в сухую
  • Сухая — плотное утолщение без жидкости. Могут доставлять дискомфорт во время движения
  • Стержневая — похожа на сухую, но с плотным «корнем» внутри, болезненная при надавливании

Что делать, если мозоль уже появилась

При мокрой мозоли:
  • не прокалывайте, если пузырь не мешает
  • если прокол необходим — только стерильной иглой сбоку, не срезая кожу
  • обработайте антисептиком и закройте гидроколлоидным пластырем
При сухой мозоли:
  • делайте тёплые ванночки с содой или ромашкой
  • используйте размягчающие кремы (мочевина, салициловая кислота)
  • накладывайте специальный пластырь от мозолей
  • Если мозоль воспалилась, появилась гнойная жидкость
  • Если мозоль болит или нарушает походку
  • При сахарном диабете — любое повреждение кожи должно наблюдаться врачом
  • При наличии стержневой мозоли

Когда идти к врачу с мозолью

Если вы заметили признаки стержневой мозоли — не рискуйте!

Обратитесь к специалисту. Стержневую мозоль легко спутать с подошвенной папилломой (шипицей), вызванной вирусом папилломы человека (ВПЧ). Попытка удалить шипицу самостоятельно может привести к распространению инфекции и увеличению образования.
Препараты интерферона-альфа-2b с антиоксидантами помогают подавить вирус, снизить вероятность рецидивов и укрепить иммунитет. Это особенно важно, если папилломы появляются часто и в большом количестве.

Как избежать мозолей

  • Носите удобную, подходящую по размеру обувь
  • Регулярно увлажняйте кожу ног и рук
  • Используйте защитные ортопедические накладки при длительной ходьбе
  • При работе — надевайте перчатки
Помните: своевременный уход — залог быстрого заживления и профилактики осложнений.
0.0s
ПАБ МЕД
01
+ ПАМЯТКА

Что такое «Триада Вирхова»
и как не умереть
от тромбоза

ЛИСТАЙТЕ →

Как образуется тромб

Тромб — это сгусток крови, который формируется для остановки кровотечения

Но иногда он появляется без видимой причины и становится смертельно опасным
Немецкий врач Рудольф Вирхов выделил три условия, при которых повышается риск тромбоза:
  • Повреждение сосудистой стенки — при травмах, операциях, воспалении
  • Замедление кровотока — при малоподвижности, длительных перелётах, варикозе
  • Гиперкоагуляция — повышенная свёртываемость крови (генетика, гормоны, беременность, болезни)

Почему возникают тромбы

Опасность тромбов

В зависимости от места образования тромб может:
  • 🫀Закрыть сосуд, питающий сердце → инфаркт
  • 🧠Перекрыть ток крови в мозг → инсульт
  • 🫁Попасть в лёгкие → тромбоэмболия лёгочной артерии (ТЭЛА)
Каждое из этих состояний представляет серьёзную угрозу жизни
  • Боль, отёк, покраснение одной ноги
  • Блестящая или синюшная кожа на ноге
  • Необъяснимая одышка
  • Боль в груди, учащённое сердцебиение
  • Онемение лица, руки, ноги, нарушение речи или зрения
При подозрении на инсульт или ТЭЛА счёт идёт на часы. Окно терапии при инсульте — около 4,5 часов. Срочно вызывайте скорую, даже если симптомы исчезли!

Симптомы, которые могут указывать на тромбоз

Что будет, если не лечить тромбоз

  • Хронические отёки, боли, язвы на ногах
  • Рецидивирующие тромбозы
  • Увеличение риска инфаркта, инсульта
  • Смерть при отрыве тромба

Профилактика тромбоза

  • Больше движения — особенно после операций и перелётов
  • Контроль веса и давления
  • Отказ от курения
  • Употребление нормы воды (25 мл/ 1 кг веса)
  • Обследования при наследственных рисках
  • Принимать назначенные врачом препараты строго по схеме
Тромбы — невидимая, но реальная угроза. Важно помнить, что ранняя диагностика и профилактика могут сохранить не только здоровье, но и жизнь.
0.0s
ПАБ МЕД
01
+ ПАМЯТКА

Какие болезни
переносят клещи
и чем это опасно

ЛИСТАЙТЕ →

Клещевой энцефалит

Вирус поражает головной мозг. Часто начинается как грипп, но быстро усиливается: высокая температура, головная боль, слабость, иногда параличи и кома

Может привести к инвалидности или смерти
Вызывается бактериями рода Borrelia

Первый признак — кольцевидная эритема (сыпь) вокруг укуса. Возможны лихорадка, боли в мышцах и суставах

Без лечения — поражение нервной системы, сердца, суставов

Клещевой боррелиоз (болезнь Лайма)

Клещевой риккетсиоз (клещевой сыпной тиф)

Вызывается бактериями рода Rickettsia sibirica

Протекает с лихорадкой, сыпью, интоксикацией, а также может быть опасен своими осложнениями, среди которых: воспаление легких и почек, глухота, нарушение зрения, тромбофлебит и другие
Редко, но возможно, особенно в южных регионах. Вирус вызывает неспецифичные симптомы в виде температуры, головной и мышечной боли, тошноты и рвоты

Может приводить к поражению печени, почек и легких

Конго-крымская геморрагическая лихорадка (ККГЛ)

Моноцитарный эрлихиоз, анаплазмоз

Бактерии, поражающие иммунные клетки. Симптомы похожи на грипп: лихорадка, слабость, ломота

При отсутствии лечения возможны нарушения функций ЦНС, свертывания крови, а также развитие менингита
  • Избегайте прогулок в высокой траве без защиты
  • Используйте репелленты
  • Осматривайте тело и одежду после походов
  • Сделайте прививку от клещевого энцефалита, если живёте в регионе с его повышенным риском
  • При укусе клеща избегайте самолечения, немедленно обращайтесь за медицинской помощью
  • Врач может назначить противовирусные препараты, они помогают активировать иммунитет в борьбе с вирусными инфекциями

Профилактика укусов клещей

Лучшая профилактика — соблюдать осторожность при вылазках на природу

Нередко клещи могут оказаться переносчиками сразу нескольких инфекций, и даже один укус может иметь тяжёлые последствия
0.0s
ПАБ МЕД
01
+ ПАМЯТКА

Как поставить
свечку малышу

ЛИСТАЙТЕ →

Когда ставить ректальные свечи

Лучше — после опорожнения кишечника

Если поставить до — свечка может выйти до того, как подействует
  • Хранить свечи только в холодильнике
  • Перед использованием достаньте и подержите при комнатной температуре 2–3 минуты
  • Открывайте блистер заранее, подготовьте всё на столе

Как хранить свечи

Что подготовить для введения свечи

  • Чистая пелёнка / клеёнка
  • Влажные салфетки
  • Свечка
  • Медицинские перчатки (если у вас длинные ногти)
  • Игрушка или отвлекающий фактор (мультфильм, песенка)
1. Вымойте руки
2. Уложите малыша на спину одним из безопасных вариантов: на спину, приподняв ножки или на левый бок с согнутыми и подтянутыми к животику ногами
3. Аккуратно введите свечку глубоко, чтобы свеча не вышла
4. Сожмите ягодицы ребёнка на 1-2 минуты
5. Дайте малышу несколько минут отдохнуть

Как ввести свечку

Советы по вводу свечки

  • Всё должно быть под рукой
  • Действуйте уверенно и спокойно
  • Не торопитесь, говорите с малышом
  • Если ребёнок старше — объясните, что и зачем происходит
Ректальные свечи быстро всасываются через слизистую кишечника, минуя желудок, благодаря чему:
  • лекарство действует быстрее;
  • не раздражает желудок и не вызывает рвоту;
  • удобны, если ребёнок отказывается от сиропов или таблеток.
Так интерферон альфа-2b в форме свечи при ОРВИ помогает маленькому организму бороться с вирусами с первых дней жизни.

Помните, что форму препарата и дозировку всегда должен подбирать врач.

Почему педиатры выбирают свечи

0.0s
ПАБ МЕД
01
+ ПАМЯТКА

Как сохранить улыбку
ребенка здоровой:
чек-лист для родителей

ЛИСТАЙТЕ →

Не игнорируйте проблемы с молочными зубами

При игнорировании проблем с молочными зубами, возможны неприятные последствия в виде кариеса, воспаления, боли и проблем с постоянными зубами

Чистить зубы необходимо с первого прорезавшегося зуба — примерно с 6 месяцев
10 привычек для сохранения зубов в детском возрасте
Зубы необходимо чистить не менее 2 минут

Чтобы сделать процесс интереснее, используйте таймер, песню или чистите зубы вместе с ребёнком

Время чистки молочных зубов

10 привычек для сохранения зубов в детском возрасте

Используйте зубную пасту с фтором

Фтор защищает эмаль и помогает предотвратить кариес, однако не все детские пасты содержат его — проверяйте состав

Помните, что фтор безопасен в малых дозах, если ребёнок не глотает пасту
10 привычек для сохранения зубов в детском возрасте
Необходимо чистить поверхность каждого зуба – снаружи, изнутри и сверху

Важно располагать щётку под углом 45° и уделять на каждый зуб от 3 до 5 секунд

Щётка должна доставать до всех сторон зуба

10 привычек для сохранения зубов в детском возрасте

Полоскание рта после еды

Даже простое полоскание водой после еды удаляет большую часть бактерий и снижает кислотность

Особенно важно полоскать рот после перекусов
10 привычек для сохранения зубов в детском возрасте
Изюм и сухофрукты содержат такие же простые сахара, как и любые сладости

Их остатки налипают на зубы и создают благоприятную среду для размножения бактерий, которые могут приводить к кариесу

Снизьте частые перекусы «здоровыми» сладостями

10 привычек для сохранения зубов в детском возрасте

Молоко на ночь

Молоко содержит натуральный сахар – лактозу, которая также способствует размножению бактерий в полости рта

Для предотвращения развития кариеса после питья молока нужно почистить зубы
10 привычек для сохранения зубов в детском возрасте
При выборе щётки ориентируйтесь на жёсткость щетины и ширину ручки

Для молочных зубов оптимально использовать мягкую щетину, а для детской руки удобнее широкая ручка

Подходящая зубная щётка

10 привычек для сохранения зубов в детском возрасте

Утренняя чистка зубов

За ночь на зубах успевают накопиться бактерии и налёт, поэтому зубы важно чистить до еды, а после еды прополоскать рот
10 привычек для сохранения зубов в детском возрасте
Картофель, хлеб, макароны и соки содержат кислоты, разрушающие эмаль

Важно полоскать рот после еды, даже если еда была «несладкой»

Количество углеводов в рационе

10 привычек для сохранения зубов в детском возрасте
0.0s
ПАБ МЕД
01
+ ПАМЯТКА

Корь:
что важно знать

ЛИСТАЙТЕ →
Корь вызывает вирус из семейства парамиксовирусов

Он передаётся воздушно-капельным путём: при разговоре, кашле, чихании

Вирус сохраняется в воздухе до 2 часов после ухода больного из помещения

Что такое корь

Симптомы кори

  • 🌡️Высокая температура (до 39–40 °C)
  • 🤢Сухой кашель, насморк
  • 👁️Конъюнктивит, светобоязнь
  • 👄Белёсые пятна на внутренней стороне щёк (пятна Бельского-Филатова-Коплика)
  • 🤚Сыпь через 3–5 дней: сначала за ушами и на лице, потом по всему телу
  • Диарея и обезвоживание
  • Отит
  • Ларингит
  • Пневмония
  • Менингит
  • Редко, но возможно — энцефалит (воспаление мозга)
  • Самое тяжёлое осложнение — подострый склерозирующий панэнцефалит (ПСПЭ): развивается через годы после болезни, необратимо разрушает мозг

Чем опасна корь

Как защититься от кори

  • Вакцинация — основной способ защиты. Детям прививки делают по календарю: в 12–15 месяцев и в 6 лет
  • Взрослым нужна ревакцинация, если в детстве не болели, не прививались или прививались в 1 этап
  • После контакта с больным показана внеплановая вакцинация
Корь — не рядовая «детская болезнь». Это тяжёлая вирусная инфекция с большим списком возможных осложнений

Одна прививка защищает на десятилетия как привитого, так и окружающих, формируя коллективный иммунитет

Почему важна вакцинация от кори

0.0s
ПАБ МЕД
01
+ ПАМЯТКА

Что такое
ноцицепторы
простыми словами

ЛИСТАЙТЕ →

Это особые рецепторы в теле, которые помогают нам распознавать боль

  • Травма
  • Сильное давление
  • Ожог
  • Химическое раздражение
Через них мозг узнаёт, что «что-то не так»
  • Ноцицепторы активируются, например, при уколе или ожоге
  • Сигнал идёт от рецепторов по нервам в спинной и головной мозг
  • Мозг распознаёт угрозу и формирует ощущение боли

Как мы ощущаем боль

Где находятся ноцицепторы

🖐В коже
🧠В оболочках мозга
🧘В мышцах
🦵В суставах
🫀Во внутренних органах
Ноцицепторы отсутствуют в тканях мозга и печени — эти органы не чувствуют боли
Иногда боль есть, а серьёзной травмы нет

Бывает и наоборот: повреждение есть, но боли нет

Это зависит от порогов чувствительности, работы нервов и опыта человека

Боль ≠ повреждение

Иногда «система боли» даёт сбой

Например:
  • Боль остаётся даже после заживления раны
  • Лёгкое прикосновение ощущается как ожог
  • Хроническая боль мешает спать, двигаться, жить
Это может быть связано с сенситизацией — повышенной чувствительностью нервной системы
Иногда ноцицепторы активны, но мозг не формирует боль

Это важно в спорте, при стрессе или в экстренных ситуациях: сигнал есть, но организм временно его блокирует

Важно понимать природу боли, чтобы не игнорировать хронические симптомы

Помните: боль – это сигнал, и её важно не терпеть, а искать причину

0.0s
ПАБ МЕД
01
+ ПАМЯТКА

9 коротких фактов
о вирусах, которые
вас удивят

ЛИСТАЙТЕ →

Вирусы не относятся к живым организмам

Они не обладают всеми признаками живых организмов — не умеют дышать, есть и размножаться без хозяина, но всё же эволюционируют и взаимодействуют с окружающей средой
По оценкам, в одном литре морской воды — до 100 миллиардов вирусных частиц

Всего на Земле — более 1031 вирусов

Вирусов больше, чем звёзд во Вселенной

Некоторые вирусы убивают бактерии

Бактериофаги — вирусы, заражающие бактерии

Их используют для лечения инфекций, в том числе — устойчивых к антибиотикам
Герпес, Эпштейна-Барр, ВПЧ — способны «затаиться» и активироваться при снижении иммунитета

Вирус может спать в организме годами

Не все вирусы вредны

Некоторые вирусы встраиваются в наш геном и даже помогают регулировать гены, защищают от других инфекций или стимулируют иммунитет
Примерно 8% нашего генома — обломки ретровирусов, когда-то внедрившихся в ДНК наших предков

У человека в ДНК — следы древних вирусов

Вирусы умеют менять стратегию

Они мутируют, обходят иммунную защиту, становятся более заразными или, наоборот, менее смертельными, чтобы выживать дольше
Онколитические вирусы — один из перспективных методов лечения

Они заражают и уничтожают опухолевые клетки, не трогая здоровые

Вирус можно использовать против рака

Вирусы изучают не только врачи

Вирусология — это на стыке биологии, математики, биоинформатики и инженерии

Уравнения вирусной динамики похожи на модели распространения идей
0.0s
ПАБ МЕД
01
+ ПАМЯТКА

Младенческий инсульт:
что должны знать
родители

ЛИСТАЙТЕ →
Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения мозга, которое вызывает гибель нервных клеток

Что такое инсульт

Возрастная классификация инсультов

  • Фетальный — возникающий у плода в ходе внутриутробного развития
  • Перинатальный (младенческий) — с 28 недели беременности до месяца после рождения
  • Детский — у больных от 1 месяца жизни до 18 лет
Ишемический — возникает при перекрытии кровотока, например, тромбом

Геморрагический — разрыв сосуда, приводящий к кровоизлиянию в ткани мозга

Типы инсультов

Причины инсульта

  • образ жизни матери (курение, употребления алкоголя и наркотических средств)
  • нарушение развития сосудов
  • отслоения плаценты на разных сроках
  • врождённые пороки сердца
  • генетические заболевания крови
  • инфекции во время беременности
  • осложнения родов
  • полученные во время родов травмы
🤢тошнота и рвота
судороги, особенно с одной стороны
🥱вялость или раздражительность
🖐️слабость в одной руке или ноге
🛌потеря сознания
👁️отклонение глаз или головы в одну сторону
🦾 «застывшая» поза: рука или нога могут быть неестественно согнуты, при попытке их разогнуть возникает мышечное сопротивление

Симптомы инсульта у младенцев

Как диагностируют инсульт

  • МРТ или КТ головного мозга
  • Анализы крови
  • Нейросонография (УЗИ головы через родничок)
  • В некоторых случаях — люмбальная пункция (пункция спинномозговой жидкости для лабораторного исследования)
Перинатальный инсульт может стать причиной нарушений двигательной сферы, задержки психического и речевого развития малыша, умственной отсталости и ДЦП

Своевременность оказания медицинской помощи влияет на тяжесть течения и реабилитации, поэтому важно оставаться начеку и обращать внимание на настораживающие симптомы

Если что-то в поведении малыша вызывает тревогу — не откладывайте визит к врачу