|

Посты медицинского канала: март 2025

0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАБ МЕД

1 марта – Всемирный день иммунитета

ЛИСТАЙТЕ →

Иммунная система – невидимый щит нашего организма

который ежедневно защищает нас от вирусов, бактерий и других угроз. Именно она помогает нам переносить болезни легче или не заражаться вовсе.

Когда вирусы проникают в организм, иммунная система вырабатывает интерфероны

– особые белки, которые помогают остановить размножение вирусов и активировать защитные механизмы.

Но что делать, если организм не успевает вырабатывать интерферон в достаточном количестве?

Сезон ОРВИ и гриппа еще не закончился, поэтому не помешает дополнительная профилактика с использованием рекомбинантного интерферона-альфа2b, чтобы снизить риск заражения и укрепить иммунную защиту.
Берегите свой иммунитет! Он работает для вас 24/7.
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАБ МЕД

3 марта – Всемирный день слуха

ЛИСТАЙТЕ →

Способность слышать – это ценный ресурс, который нужно беречь!

Каждый день мы слышим сотни звуков – разговоры, музыку, шум города. Но задумываемся ли мы о здоровье своего слуха? По данным ВОЗ более 430 миллионов человек в мире страдают от серьёзной потери слуха.

Факторы, которые угрожают слуху

  • Громкие звуки – шум выше 85 дБ (например, музыка в наушниках на максимальной громкости) может повреждать слух за 15 минут.
  • Хронические инфекции – отиты и другие воспалительные заболевания уха могут привести к тугоухости.
  • Некоторые лекарства – антибиотики, противоопухолевые и противомалярийные препараты могут быть ототоксичными.

Факторы, которые угрожают слуху

  • Вирусные инфекции – корь, краснуха, менингит могут вызывать осложнения на слух.
  • Возрастные изменения – с возрастом слуховые клетки изнашиваются, но этот процесс можно замедлить.

Как защитить слух?

  • Контролируйте громкость – в наушниках не более 60% громкости и не дольше часа подряд.
  • Избегайте шумных мест или используйте беруши (например, в клубах и на концертах).

Лечите инфекции уха вовремя

Не запускайте простудные заболевания, так как вирусные инфекции могут вызывать осложнения. В комплексной терапии при ОРВИ по назначению врача могут использоваться интерфероны, помогающие организму быстрее справиться с вирусной нагрузкой и снизить риск воспалительных осложнений, в том числе на уши.

Как защитить слух?

  • Будьте осторожны с лекарствами – не принимайте без назначения врача препараты, которые могут навредить слуху.
  • Проходите осмотры у ЛОР-врача – особенно если заметили, что стали хуже слышать.
  • Вакцинируйтесь – прививки от кори, краснухи и менингита помогают предотвратить осложнения на слух.

Слух очень сложно восстановить

а в некоторых случаях невозможно, поэтому важно заботиться о нём с раннего возраста и соблюдать простые меры профилактики!
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАБ МЕД

Что делать при обморожении
у ребёнка?

ЛИСТАЙТЕ →

Погода в марте обманчива

Март уже наступил, и так хочется скорее снять тёплые куртки и шапки! Но в некоторых регионах России начало марта – это всё ещё настоящая зима.

Дети особенно чувствительны к холоду, и всего 15 минут на морозе могут привести к обморожению пальцев, ушей или щёк.

Что делать при обморожении?

  • Снять мокрую одежду, украшения и часы – они могут усиливать переохлаждение.
  • Начинать отогревать тёплым дыханием или тёплой водой (не выше 25°C), постепенно доводя до 38–40°C.
  • Отогревать постепенно, не менее 30 минут, следя за состоянием кожи.

Когда срочно обращаться к врачу?

  • Кожа не продавливается при нажатии, ощущается твёрдой, как воск.
  • После отогревания кожа стала насыщенно-красной, синей, белой или даже чёрной.
  • Появились пузыри, сильный отёк, распространяющийся за границы покраснения в месте обморожения.

Чего нельзя делать?

  • Растирать обмороженные места руками или снегом.
  • Греть у костра, радиатора или сразу горячей водой.
  • Давать крепкий чай (он расширяет сосуды и может ухудшить состояние).

Весна – это ещё и сезон простуд!

Чтобы защититься от ОРВИ, можно в качестве профилактики использовать интерферон-альфа2b, чтобы снизить риск заражения вирусами.

Берегите себя и своих близких! Пусть весна будет тёплой и без простуд.
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАБ МЕД

6 марта – Международный
день зубного врача

ЛИСТАЙТЕ →

Почему 6 марта?

Именно 6 марта 1790 года была изобретена первая бормашина. Американский врач Джон Гринвуд, личный дантист Джорджа Вашингтона, разработал первую бормашину, основанную на принципе прялки. Это стало настоящей революцией в стоматологии, открыв путь к современным методам лечения зубов.

Эволюция бормашины

  • В 1864 году была изобретена механическая бормашина с ножным приводом. Она работала быстрее, но пациентам всё равно приходилось терпеть боль, так как обезболивания ещё не было.
  • В 1875 году американский стоматолог Джордж Моррисон разработал электрическую бормашину. Это позволило ускорить лечение и сделать его более точным.

Эволюция бормашины

  • А в 1950-е годы появились высокоскоростные турбинные бормашины, которые мы используем сегодня.

До появления бормашины

Стоматологи использовали ножи, пилы и щипцы для удаления поражённых участков зуба. Процедуры были болезненными и не всегда эффективными. Обезболивания не существовало, и пациенты вынуждены были терпеть все манипуляции без наркоза.

Чем заполнять очищенную полость?

  • В начале XIX века в Европе начали использовать свинец, олово и даже серебряную амальгаму (сплав ртути с металлами).
  • В 1830-х годах стоматологи начали заполнять зубные полости золотыми пластинами, которые втирались в полость вручную.

Чем заполнять очищенную полость?

В 1844 году амальгаму запретили из-за опасений по поводу токсичности ртути, но уже в 1856 году амальгама вновь вошла в практику стоматологов и использовалась на протяжении почти 150 лет, пока не были изобретены композитные и другие материалы для пломб.

Кариес — не единственная угроза для зубов и дёсен

Гингивит, стоматит и кандидоз требуют своевременного лечения и комплексной терапии, включающей устранение причин заболеваний, местные антисептики, а также гели и мази с интерфероном альфа-2b, способствующие снижению воспаления и защите слизистой.
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАБ МЕД

Можно ли испортить
иммунную систему?

ЛИСТАЙТЕ →

Иммунитет — наша естественная защита

но некоторые привычки могут ослабить его работу.

Что вредит иммунной системе?

  • Алкоголь – снижает уровень лейкоцитов, ослабляет иммунный ответ.
  • Курение – угнетает выработку иммуноглобулинов, повышает риск инфекций.
  • Недостаток сна – менее 6 часов в сутки увеличивают вероятность простуд.
  • Стресс – хроническое напряжение подавляет защитные функции организма.
  • Неправильное питание – дефицит витаминов и минералов ослабляет иммунную систему.

Как поддержать иммунитет?

  • Отказ от вредных привычек.
  • Полноценный сон (7–9 часов).
  • Сбалансированное питание.
  • Физическая активность и управление стрессом.

Когда вирусы атакуют, иммунная система вырабатывает интерфероны

– особые белки, которые блокируют размножение вирусов и активируют иммунные клетки. Но иногда организм не успевает вырабатывать интерфероны в нужном количестве. В этом случае может помочь рекомбинантный интерферон-альфа2b, способствующий повышению противовирусной защиты в сезон простуд и ОРВИ.
Берегите свой иммунитет! Он работает для вас 24/7.
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАБ МЕД

Оспа обезьян:
что нужно знать и как защититься

ЛИСТАЙТЕ →

Оспа обезьян — редкое вирусное заболевание

впервые выявленное в 1958 году у лабораторных обезьян в Дании. Первый случай заражения человека был зарегистрирован в 1970 году в Демократической Республике Конго. После ликвидации натуральной оспы в 1980 году и прекращения массовой вакцинации случаи оспы обезьян стали чаще фиксироваться в Центральной и Западной Африке.

Опасность для человека

Особую тревогу вызывает новый штамм вируса — клада Ib, который, по данным ВОЗ, обладает повышенной способностью к передаче среди людей. Заболевание способно передаваться от человека к человеку через тесный физический контакт, воздушно-капельным путем, а также через зараженные предметы. Симптомы оспы обезьян схожи с натуральной оспой, но протекают, как правило, в более легкой форме.

Симптомы

Заболевание начинается с лихорадки, головной боли, мышечных болей и увеличения лимфатических узлов, после чего появляется характерная сыпь. Хотя большинство пациентов выздоравливают в течение нескольких недель, в некоторых случаях возможны осложнения, особенно у детей, беременных женщин и лиц с ослабленным иммунитетом.

Последние случаи заболевания

  • В 2024 году Демократическая Республика Конго (ДРК) столкнулась с серьёзной вспышкой оспы обезьян. С начала года в стране зарегистрировано более 30 тыс. предполагаемых случаев заболевания, из которых около 1 тыс. завершились летальным исходом.

Последние случаи заболевания

  • В январе 2025 года в Китае зафиксирована кластерная вспышка оспы обезьян, вызванная штаммом клады Ib. Источником инфекции стал иностранный гражданин, прибывший из Демократической Республики Конго.
  • В ноябре 2024 года подтверждены первые случаи местной передачи оспы обезьян клады Ib в Великобритании.

Ситуация в России

В России случаи оспы обезьян являются редкостью. Первый был зафиксирован в 2022 году, а в январе 2024 года — два случая у туристов, прибывших из Китая. Все заболевшие были изолированы, и дальнейшего распространения инфекции не произошло.

Ситуация в России

Роспотребнадзор подчеркивает, что угрозы массового распространения оспы обезьян в стране нет, благодаря эффективным мерам санитарно-карантинного контроля и традиционным ценностям российского общества.

На данный момент угрозы массового распространения оспы обезьян в России нет.

Тем не менее, будьте внимательны: большинство завозных случаев связано с туристами, поэтому при поездках в регионы с зарегистрированными вспышками избегайте тесного контакта с заболевшими, соблюдайте гигиену и следите за своим самочувствием.
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАБ МЕД

Как правильно обработать
ссадины и порезы у детей

ЛИСТАЙТЕ →

Промойте рану водой или мыльным раствором

Мыльная пена хорошо очищает и дезинфицирует.

Если крови много

Аккуратно надавите на края раны, чтобы остановить кровотечение.

При необходимости

Наклейте пластырь или наложите стерильную повязку.

Раны на лице

Лучше показать врачу — кожа там более чувствительная.

Если ребёнок не привит от столбняка

Любая травма на улице — повод обратиться к врачу.
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАБ МЕД

Вебинар: респираторные вирусные
инфекции негриппозной этиологии

ЛИСТАЙТЕ →

Приглашаем на вебинар, посвященный респираторным вирусным инфекциям негриппозной этиологии

Время проведения: 18 марта, 9:30 (Мск)

Не только грипп

Традиционно в осенне-зимние эпидемические сезоны помимо традиционных вирусов гриппа циркулируют и другие, негриппозные вирусные патогены. Например, метапневмовирус, риновирус, аденовирус, респираторно-синцитиальный вирус, бокавирус и др. Не стал исключением и текущий эпидсезон 2024-2025 годов.

Частота диагностирования ОРВИ негриппозной этиологии

По официальным данным Роспотребнадзора и НИИ гриппа им. А.А. Смородинцева составляет около 13%, при том, что аналогичный показатель для гриппа колеблется в районе 20%.

Вопросы вебинара

  • Какова роль негриппозных вирусов в развитии эпидемической ситуации в стране?
  • Каковы молекулярно-биологические и иммунологические особенности этой группы вирусов и как они влияют на клинические исходы данных вирусных инфекций?

Вопросы вебинара

  • Существуют ли патогномоничные признаки, характерные для заболеваний, вызываемых негриппозными вирусами?
  • Какие научно-обоснованные терапевтические и профилактические подходы рекомендует современная медицина для снижения заболеваемости этими инфекциями?

Спикер

Валерий Владимирович Клюваев, доктор медицинских наук.
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАБ МЕД

Искусственный интеллект диагностирует
заболевания по капле крови с точностью 98%

ЛИСТАЙТЕ →

Ученые разработали алгоритм искусственного интеллекта

способный диагностировать такие заболевания, как сахарный диабет 1 типа, ВИЧ, COVID-19 и системную красную волчанку, анализируя последовательности генов иммунных клеток. Точность диагностики достигает 98%. В будущем планируется создать систему, способную по анализу крови считывать всю историю воздействия на иммунную систему человека с момента его рождения.

Как это работает?

Наша иммунная система хранит информацию о перенесенных заболеваниях с помощью В- и Т-клеток. При инфекциях или аутоиммунных заболеваниях эти клетки вырабатывают специфические поверхностные рецепторы. Секвенирование генов, кодирующих эти рецепторы, позволяет выявить уникальную историю болезни человека.

Как это работает?

Исследователи разработали алгоритмы, которые анализируют более 16 млн рецепторов В-клеток и более 23 млн рецепторов Т-клеток в крови, выявляя характерные изменения, связанные с конкретными заболеваниями.

Преимущества подхода

Объединение данных о В- и Т-клетках позволяет достичь точности диагностики до 98% и одновременно выявлять несколько заболеваний по одному анализу крови. Исследователи хотят создать платформу, способную анализировать всю историю взаимодействия иммунной системы конкретных людей с патогенами.

Новые горизонты в ранней диагностике

Этот инновационный метод открывает новые горизонты в ранней диагностике и мониторинге различных заболеваний.

Новые горизонты в ранней диагностике

ИИ-диагностика поможет не только выявлять инфекции, но и анализировать, насколько эффективно иммунитет реагирует на вирусные угрозы. В будущем такие технологии могут улучшить стратегию применения интерферонов, помогая врачам точнее подбирать противовирусную терапию и персонализированные схемы лечения.
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАБ МЕД

Почему дети болеют чаще взрослых?
И как можно помочь иммунитету

ЛИСТАЙТЕ →

Дети чаще контактируют друг с другом

обмениваются игрушками, не всегда моют руки – всё это делает их более уязвимыми к вирусам. Кроме того, их иммунная система ещё только формируется, и каждая инфекция становится для организма новым «уроком».

Частые ОРВИ у детей – это не всегда признак слабого иммунитета

а нормальный этап его развития. Родители могут переживать, что ребёнок слишком часто простужается, но на самом деле это естественный процесс адаптации.

Как поддержать детский иммунитет?

  • Соблюдать гигиену – регулярно мыть руки, не трогать лицо грязными руками.
  • Обеспечить достаточный сон и сбалансированное питание.
  • Проветривать помещения и поддерживать оптимальную влажность воздуха.
  • Одевать по погоде – перегрев и переохлаждение ослабляют защитные силы организма.

Дополнительная защита – интерферон

В сезон ОРВИ применение рекомбинантного интерферона-альфа2b в форме геля или мази в носовых ходах может помочь снизить риск заражения. Это особенно актуально для детей, посещающих детский сад или школу, где вирусы распространяются быстрее.

Вывод

Частые простуды у детей – это нормально, но грамотная профилактика помогает снизить риск осложнений и поддержать иммунную систему в период вирусных инфекций.
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАБ МЕД

Папилломы: безобидный дефект
или вирус, который стоит лечить?

ЛИСТАЙТЕ →

Вы замечали когда-нибудь небольшие наросты на коже или слизистых?

Это могут быть папилломы – новообразования, вызванные вирусом папилломы человека (ВПЧ). По данным ВОЗ, от 50 до 80% населения инфицируется ВПЧ в течение жизни! Но означает ли это, что нужно срочно бежать к врачу? Разбираемся.

Откуда берутся папилломы?

ВПЧ передаётся контактным путём – через кожу, слизистые, а также при половом контакте. Слабый иммунитет, стрессы, травмы кожи, гормональные сбои – всё это может активировать вирус, и тогда появляются папилломы.

Опасны ли они?

Чаще всего – нет. Это доброкачественные образования, которые могут не причинять вреда.
Но некоторые штаммы ВПЧ онкогенные – они повышают риск развития рака.

Можно ли избавиться от папиллом?

Да! Есть несколько способов:
  • Удаление (лазер, заморозка, хирургия).
  • Противовирусная терапия и иммунная поддержка – подавляет активность ВПЧ и помогает контролировать вирус.

Роль интерферона

Препараты интерферона-альфа2b помогают подавить вирус, снизить вероятность рецидивов и укрепить иммунитет. Это особенно важно, если папилломы появляются часто и в большом количестве.

Что делать?

  • Если папилломы изменяются, растут или болят – обратитесь к врачу.
  • Не пытайтесь удалять их самостоятельно – это может привести к воспалению.
  • Занимайтесь профилактикой: укрепляйте иммунитет, соблюдайте гигиену и проверяйтесь у врача.
Папилломы – не просто косметический дефект, а сигнал, что иммунитет дал сбой.
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАБ МЕД

Что делать, если ребенок упал
и ударился? Тревожные симптомы!

ЛИСТАЙТЕ →

Дети по своей природе активны и любознательны

что неизбежно приводит к падениям и ушибам. Хотя большинство таких ситуаций неопасны, важно распознать симптомы, требующие немедленного обращения к врачу.

Тревожные признаки после падения:

  • Потеря сознания – если ребёнок хоть на секунду отключился, это серьёзный повод срочно обратиться к врачу.
  • Выделение прозрачной жидкости из носа, ушей или рта – может свидетельствовать о повреждении черепа.
  • Синяки вокруг глаз или за ушами – возможный признак перелома основания черепа.

Тревожные признаки после падения:

  • Нарушения дыхания – изменения частоты или глубины дыхания требуют врачебного внимания.
  • Зрачки разного размера – может указывать на черепно-мозговую травму.
  • Нарушения координации или равновесия – могут свидетельствовать о сотрясении мозга.
  • Судорожные приступы – требуют немедленного медицинского осмотра.

Не откладывайте визит к врачу!

Если вы заметили у ребёнка любой из этих симптомов, не откладывайте визит к врачу! Своевременная медицинская помощь может предотвратить серьёзные последствия.
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАБ МЕД

Таяние ледников:
скрытая угроза древних вирусов

ЛИСТАЙТЕ →

Глобальное потепление приводит к ускоренному таянию ледников и вечной мерзлоты

что может освободить древние вирусы, долгое время находившиеся в замороженном состоянии. Нобелевский лауреат Рае Квон Чунг предупреждает, что человечество не готово к возможному высвобождению этих неизвестных патогенов.

Почему это важно?

  • В слоях льда и вечной мерзлоты могут сохраняться вирусы, с которыми современная наука ещё не сталкивалась.
  • Освобождение таких вирусов может привести к вспышкам заболеваний, к которым у людей нет иммунитета.
  • В 2014 году учёные реактивировали гигантский вирус, «спавший» в сибирской вечной мерзлоте 30 000 лет. К счастью, этот патоген поражает только амёб и не опасен для человека.

Что можно сделать?

  • Необходимо усилить контроль за состоянием вечной мерзлоты и проводить регулярные исследования тающих слоёв.
  • Создать международные программы по реагированию на потенциальные вспышки инфекций, включающие разработку вакцин и лекарств.
  • В случае появления новых, ранее неизвестных вирусов, для которых ещё не разработаны специфические вакцины, интерфероны могут быть рассмотрены как одна из стратегий лечения.

Изменение климата несёт с собой не только экологические, но и биологические риски.

Важно быть готовыми к возможным вызовам, которые могут возникнуть в результате высвобождения древних патогенов из тающих ледников.
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАБ МЕД

Существует ли диета
для иммунной системы?

ЛИСТАЙТЕ →

Специальной диеты для иммунной системы не существует

Однако сбалансированное питание играет ключевую роль в поддержании её оптимальной работы. Клетки иммунной системы быстро делятся и требуют значительного количества питательных веществ. Поэтому важно обеспечить организм всем необходимым для эффективной защиты.

Рекомендации для поддержания иммунитета:

  • Белок: употребляйте минимум 3 порции белка в день. Источники: бобовые, мясо птицы, говядина, рыба, морепродукты, молочные продукты.
  • Овощи и фрукты: ежедневно включайте в рацион 5 порций для обеспечения организма клетчаткой и витаминами.
  • Сложные углеводы: они обеспечивают длительную энергию. Рекомендуется минимум 3 порции в день. Источники: цельнозерновые продукты, крупы.

Рекомендации для поддержания иммунитета:

  • Полезные жиры: до 30 г в день. Источники: орехи, авокадо, семечки, жирная рыба, оливковое и сливочное масло.
  • Сахар и соль: ограничьте добавленный сахар до 30 г в день и не пересаливайте пищу.
Недостаток питательных веществ может ослабить иммунный ответ, поэтому важно придерживаться разнообразного и сбалансированного рациона.
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАБ МЕД

Что делать, если у ребёнка
пошла кровь из носа?

ЛИСТАЙТЕ →

Носовые кровотечения у детей не редкость

и чаще всего не опасны, но важно знать, как правильно помочь.

Первая помощь при носовом кровотечении

  • Посадите ребёнка на стул, слегка наклоните его вперёд.
  • Зажмите обе ноздри двумя пальцами и держите 15 минут без перерывов.
  • Ребёнок должен дышать ртом и выплёвывать кровь, если она попадает в рот.

Первая помощь при носовом кровотечении

  • Приложите холод – пакет с замороженными овощами к носу, холодную воду или мороженое.
  • Если кровь не остановилась через 10 минут, повторите процедуру.
  • Если кровь идёт из двух ноздрей или из уха, немедленно обращайтесь к врачу.

Когда вызывать скорую?

  • Кровотечение не останавливается после двух попыток зажать нос.
  • Кровь идёт не только из носа, но и из уха.
  • Носовые кровотечения слишком частые – стоит сдать анализ крови на тромбоциты и свертываемость.

Чего делать нельзя?

  • Запрокидывать голову назад – кровь может попасть в дыхательные пути.
  • Класть ребёнка на спину.
  • Засовывать в нос вату или бинт.
  • Говорить и побуждать ребёнка отвечать.
  • Позволять двигаться, бегать, кашлять.
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАБ МЕД

26 марта – Фиолетовый день,
день борьбы с эпилепсией

ЛИСТАЙТЕ →

Эпилепсия – одно из самых распространённых неврологических заболеваний

но вокруг него до сих пор много мифов и стереотипов. Фиолетовый день (Purple Day) – это международная инициатива, созданная в 2008 году девятилетней канадкой Кэссиди Меган, чтобы развеять страхи, связанные с эпилепсией, и поддержать людей, живущих с этим диагнозом.

Что важно знать об эпилепсии?

  • Это не психическое расстройство, а неврологическое заболевание.
  • Эпилепсией страдают более 50 миллионов человек по всему миру по данным ВОЗ.
  • В большинстве случаев болезнь можно контролировать с помощью терапии.

Как помочь человеку во время приступа?

  • Сохраните спокойствие, не паникуйте.
  • Положите человека на бок, чтобы он не задохнулся.
  • Уберите опасные предметы, но не пытайтесь удерживать движения.
  • Никогда не засовывайте в рот посторонние предметы! Это может привести к травмам.
  • Если приступ длится более 5 минут – вызывайте скорую.
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАБ МЕД

27 марта – День нефролога,
врача, который заботится о здоровье почек

ЛИСТАЙТЕ →

Почки – маленькие, но незаменимые органы

работа которых влияет на всё в нашем организме: от давления и водного баланса до выведения токсинов и метаболизма. Сегодня мы отмечаем День нефролога – врачей, которые помогают нам сохранять здоровье этих жизненно важных органов.

Почему важно следить за здоровьем почек?

  • Почки пропускают через себя весь объем крови организма почти 300 раз в сутки – примерно 1500 литров в сутки!
  • Регулируют давление и баланс минералов.
  • Выводят токсины и поддерживают водно-солевой баланс.

Болезни почек часто развиваются незаметно

и выявляются уже на поздних стадиях. Среди факторов риска:
  • Повышенное давление.
  • Диабет и нарушение обмена веществ.
  • Длительный приём обезболивающих и других лекарств.
  • Недостаток жидкости, частые инфекции мочевыводящих путей.

Как сохранить почки здоровыми?

  • Пейте достаточно воды – 1,5–2 литра в день.
  • Ограничьте соль и фастфуд – избыток натрия перегружает почки.
  • Регулярно проверяйте давление и уровень сахара.
  • Будьте осторожны с лекарствами – особенно с НПВП (ибупрофен, диклофенак).
  • Следите за весом и уровнем физической активности.
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАБ МЕД

Правда ли, что иммунитет
снижается с возрастом?

ЛИСТАЙТЕ →

К сожалению с возрастом наша врожденная иммунная система действительно «изнашивается».

Несколько достоверных фактов.

Кожа

С возрастом кожный покров иссушается и истончается, его барьерная функция снижается. Кожа начинает продуцировать меньше веществ, которые в норме обезвреживают патогены.

Слизистые оболочки также истончаются

Выделение защитной слизи уменьшается, снижается концентрация интерферонов и иммуноглобулина А. Бактериям и грибкам становится легче заселиться на слизистой, а вирусам — проникнуть в клетки.

Бронхи

Мельчайшие реснички в бронхах, задачей которых является изгнание слизи и попавших с вдохом возбудителей, с возрастом теряют подвижность. Снижается интенсивность кашлевого рефлекса. Как следствие, у пожилого человека возрастает риск заболеть воспалением легких.

Желудок сокращает секрецию соляной кислоты.

В какой-то момент возбудителям удается выживать в желудке и распространяться по всему пищеварительному тракту.

Атипичные клетки и аутоиммунные заболевания

  • Иммунной системе становится сложно выключать атипичные клетки — именно поэтому рак чаще поражает людей пожилого возраста.
  • Иммунная система плохо начинает различать «своих» и «чужих». Поэтому случаи аутоиммунных заболеваний в пожилом возрасте увеличиваются.

Вакцинация

Защита, полученная в результате вакцинации в детстве и юности, с возрастом ослабевает. Пожилые люди должны вакцинироваться, прежде всего от гриппа и пневмококка, — основных причин развития воспаления легких.