|

Посты медицинского канала: сентябрь 2026

0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАБ МЕД

С Днём знаний!

ЛИСТАЙТЕ →

Первое сентября — начало нового учебного года

новых знакомств, открытий и впечатлений.

А вместе с возвращением в школы и детские сады становится больше и ежедневных контактов.

Поэтому в начале учебного года особенно важно помнить о простых привычках, которые помогают заботиться о здоровье всей семьи:
  • регулярно мыть руки
  • соблюдать режим сна
  • чаще бывать на свежем воздухе
  • по возможности не отправлять заболевшего ребёнка в коллектив

А для профилактики ОРВИ

использовать интерферон альфа-2b с антиоксидантами в виде геля на слизистую носа.

Пусть новый учебный год принесёт детям много интересного

родителям — поводов для гордости, а всей семье — здоровья и благополучия.
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАМЯТКА

Почему от некоторых
запахов нас тошнит

ЛИСТАЙТЕ →

Как мы чувствуем запах

Когда молекулы пахучего вещества попадают в нос, их распознают обонятельные рецепторы

От них сигнал передаётся в мозг, где происходит сложная обработка информации

Именно мозг в итоге определяет:
  • что это за запах
  • знаком ли он нам
  • приятен или неприятен
  • связан ли с какими-либо воспоминаниями
Поэтому запах — это гораздо больше, чем просто работа носа
Система, отвечающая за тошноту и рвоту, получает информацию сразу из нескольких источников

Сигналы могут поступать:
  • от желудочно-кишечного тракта
  • вестибулярной системы
  • некоторых структур мозга
  • в том числе областей, участвующих в обработке запахов

Как запах может вызвать тошноту

Как запах может вызвать тошноту

Эти сигналы сходятся в структурах нижней части ствола мозга, которые участвуют в формировании тошноты и рвоты

Именно поэтому сильный или неприятный запах действительно может запустить физическую реакцию — вплоть до тошноты

При чём здесь эмоции

Обоняние тесно связано с областями мозга, участвующими в обработке эмоций и воспоминаний

Поэтому знакомый запах может мгновенно вызывать приятные или, наоборот, неприятные ассоциации

Предполагается, что одной из структур, связывающих эмоциональную оценку запаха с системой тошноты, может быть миндалевидное тело — амигдала
Чувствительность к запахам индивидуальна

Кроме того, восприятие может меняться при некоторых состояниях. Например, повышенная чувствительность к запахам — гиперосмия — может встречаться:
  • во время беременности
  • при мигрени
  • при некоторых неврологических и других состояниях

Почему один и тот же запах все переносят по-разному

Почему один и тот же запах все переносят по-разному

То, что раньше почти не замечалось, в такой период может казаться очень резким и даже провоцировать тошноту

Нарушения обоняния бывают разными

  • Гиперосмия — запахи ощущаются сильнее обычного
  • Паросмия — привычный запах начинает восприниматься иначе. Например, любимая еда внезапно кажется неприятной
  • Фантосмия — человек чувствует запах, хотя его источника рядом нет
Если какой-то неприятный запах иногда вызывает тошноту — само по себе это не обязательно говорит о заболевании

Но консультация специалиста нужна, если:
  • обоняние внезапно изменилось
  • привычные запахи стали восприниматься иначе
  • появились запахи, которых нет
  • нарушение сохраняется длительное время
  • одновременно появились другие симптомы

Когда стоит обратиться к врачу

Когда стоит обратиться к врачу

Причины нарушения обоняния могут быть очень разными — от заболеваний носа и последствий инфекций до неврологических состояний
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАМЯТКА

Признаки ОРВИ у ребёнка:
что делать в первые сутки

ЛИСТАЙТЕ →

Первые признаки ОРВИ

Возможные признаки начала болезни:
  • слабость и сонливость
  • капризность
  • насморк и заложенность носа
  • боль или першение в горле
  • кашель
  • повышение температуры

Остаться дома и наблюдать

При первых признаках болезни ребёнку лучше остаться дома

Важно дать ему возможность отдыхать и следить за температурой, дыханием, активностью и общим самочувствием

Не забывать о питье

При температуре организм теряет больше жидкости

Чаще предлагайте ребёнку воду или другие привычные напитки небольшими порциями

Уход за слизистой носа

При насморке и заложенности можно использовать солевые растворы

Они помогают увлажнять слизистую и очищать носовые ходы

Интерферон в комплексной терапии ОРВИ

При вирусной инфекции врач может включить в комплексную терапию препараты интерферона альфа-2b с антиоксидантами

Выбор лекарственной формы и схемы применения зависит от возраста ребёнка и его состояния

Лекарства — по показаниям

Не стоит самостоятельно собирать схему из нескольких препаратов «на всякий случай»

Лечение выбирают с учётом возраста ребёнка, симптомов и особенностей течения заболевания

Когда нужен врач

Обратитесь за медицинской помощью, если:
  • ребёнку трудно дышать
  • он отказывается пить и редко мочится
  • состояние быстро ухудшается
  • появились судороги или нарушение сознания
  • высокая температура сопровождается выраженным ухудшением самочувствия
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАМЯТКА

Кишечные инфекции осенью:
почему риск не заканчивается вместе с летом

ЛИСТАЙТЕ →

Кишечные инфекции — не только летняя история

Острые кишечные инфекции могут быть вызваны вирусами, бактериями и другими возбудителями

И хотя летом риск некоторых из них действительно возрастает, вирусные гастроэнтериты встречаются круглый год

Например, ротавирусная инфекция нередко регистрируется и в холодное время года

Поэтому окончание лета не означает окончания «сезона кишечных инфекций»
Возбудители могут попадать в организм через:
  • грязные руки
  • игрушки и предметы быта
  • загрязнённые поверхности
  • воду
  • продукты питания
  • общую посуду
Именно поэтому кишечные инфекции способны быстро распространяться внутри семьи или детского коллектива

Как происходит заражение

Почему осенью риск снова возрастает

В сентябре у ребёнка становится гораздо больше ежедневных контактов

Детский сад, школа, кружки — это не только общение, но и общие поверхности, игрушки, санузлы и тесный контакт с другими детьми

Почему осенью риск снова возрастает

Чтобы снизить риск распространения инфекции, ребёнка с симптомами заболевания не следует отправлять в коллектив

В детских учреждениях особенно важны гигиена рук, уборка помещений, безопасная вода и соблюдение правил приготовления пищи

Стало лучше — значит, ребёнок уже не заразен

Не всегда

При некоторых вирусных кишечных инфекциях выделение вируса может продолжаться даже после того, как рвота и диарея закончились и самочувствие ребёнка улучшилось

Поэтому после болезни особенно важно продолжать тщательно мыть руки и соблюдать правила гигиены дома

Какие симптомы должны насторожить

При вирусном гастроэнтерите могут появиться:
  • боль и спазмы в животе
  • рвота
  • жидкий стул
  • тошнота
  • повышение температуры
  • слабость
Главная опасность для ребёнка — потеря жидкости и электролитов. Особенно быстро обезвоживание может развиваться у маленьких детей

Что делать при первых симптомах

Основная задача — восполнять потерю жидкости

Ребёнку предлагают пить часто и небольшими порциями. Для восполнения не только воды, но и солей используют растворы для оральной регидратации

Если ребёнок не может пить, становится необычно вялым, редко мочится, появляется кровь в стуле или другие тревожные симптомы — нужна медицинская помощь

Как лечат вирусные кишечные инфекции

  • Антибиотики не действуют на вирусы, поэтому самостоятельно начинать антибактериальную терапию не стоит
  • При вирусной природе инфекции врач может включить в комплексную терапию препараты интерферона альфа-2b с антиоксидантами

Как лечат вирусные кишечные инфекции

  • У детей могут использоваться ректальные суппозитории. Такая форма не требует проглатывания препарата, что особенно удобно, если ребёнка тошнит, рвёт или он отказывается принимать лекарства внутрь
Простые правила действительно работают:
  • мыть руки с мылом
  • мыть овощи и фрукты
  • использовать безопасную питьевую воду
  • правильно хранить и готовить продукты
  • регулярно очищать загрязнённые поверхности
  • не отправлять заболевшего ребёнка в сад или школу
И помнить: кишечные инфекции не уходят вместе с летом

Как снизить риск заражения

0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАМЯТКА

Глутамат натрия:
опасная добавка или натуральный вкус

ЛИСТАЙТЕ →

Что такое глутамат натрия

Глутамат натрия — это натриевая соль глутаминовой кислоты

А глутаминовая кислота — аминокислота, которая присутствует в организме человека и входит в состав белков

То есть глутамат сам по себе — не чужеродное вещество, созданное пищевой промышленностью

Глутамат отвечает за вкус умами

Сладкое, солёное, кислое, горькое... и умами. Умами сегодня относят к основным вкусам

На языке существуют рецепторы, чувствительные к глутамату. Именно они помогают нам ощущать характерный насыщенный «мясной» или «бульонный» вкус

И он есть не только в продуктах с E621

Свободный глутамат естественным образом содержится во многих продуктах

Например, в:
  • томатах
  • грибах
  • мясе
  • рыбе
  • морепродуктах
  • выдержанных сырах
Глутамат из пищевой добавки и глутамат, естественно содержащийся в пище, химически не различаются
Его добавляют в пищу как усилитель вкуса

Глутамат делает вкус умами более выраженным и позволяет подчеркнуть уже существующий вкус продукта

Именно поэтому его можно встретить в:
  • приправах
  • соусах
  • бульонах
  • мясных продуктах
  • снеках
  • готовых блюдах

Тогда зачем нужен E621

Почему глутамат стали считать опасным

Плохая репутация закрепилась за ним ещё во второй половине XX века

Появились сообщения о головной боли, покраснении кожи и других симптомах после блюд китайской кухни. Позже это стали называть «синдромом китайского ресторана»

Почему глутамат стали считать опасным

Одновременно появились исследования на животных, результаты которых начали переносить на обычное употребление глутамата человеком — хотя дозы и способы введения вещества могли сильно отличаться от пищевого употребления
  • Данные о токсичности глутамата, полученные в отдельных экспериментах на животных, нельзя напрямую переносить на обычное употребление E621 с пищей
  • Поступающий с едой глутамат активно метаболизируется уже в кишечнике
  • Современные оценки безопасности не подтверждают представление о том, что обычное пищевое употребление глутамата вызывает повреждение нервной системы

Правда ли глутамат повреждает мозг

А чувствительность к глутамату существует

Некоторые люди действительно сообщают о головной боли, покраснении лица, покалывании, сердцебиении или других ощущениях после употребления глутамата

Однако в слепых исследованиях воспроизвести такие реакции удаётся не всегда

А чувствительность к глутамату существует

FDA отмечает, что кратковременные симптомы могут возникать у некоторых чувствительных людей после употребления 3 г и более глутамата без еды
  • Для сравнения: типичная порция продукта с добавленным E621 обычно содержит менее 0,5 г

Опасен ли глутамат

Глутамат натрия — разрешённая пищевая добавка, безопасность которой неоднократно оценивали регулирующие организации

При этом «разрешён» не означает бесконтрольное употребление: для глутаматов существуют нормы и ограничения использования

Но само наличие E621 в составе не делает продукт вредным

Опасен ли глутамат

Гораздо полезнее оценивать рацион целиком — его разнообразие, количество соли, насыщенных жиров, овощей, фруктов и степень переработки продуктов
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАМЯТКА

Один заболел —
как не заболеть всей семье

ЛИСТАЙТЕ →

Сократите тесные контакты

Если есть возможность, заболевшему лучше выделить отдельную комнату

Если это невозможно, постарайтесь организовать ему отдельную зону и временно сократить близкие контакты с остальными членами семьи

Регулярно проветривайте комнаты

Обновлять воздух стоит не только в комнате заболевшего, но и в общих помещениях

Регулярное проветривание помогает уменьшать концентрацию вирусных частиц в воздухе

Не забывайте о гигиене рук

Мыть руки особенно важно:
  • после контакта с заболевшим
  • после уборки его комнаты
  • перед едой
Для больного на время болезни также лучше выделить отдельные полотенца и предметы личного пользования

Маска при близком контакте

Если избежать тесного контакта нельзя, можно использовать медицинскую маску

Её может надевать заболевший, когда находится рядом с другими членами семьи, и человек, который за ним ухаживает

Местная профилактика

Слизистая носа одна из первых контактирует с респираторными вирусами

Для профилактики ОРВИ могут применяться местные формы препаратов интерферона альфа-2b с антиоксидантами. Например, гель наносят на слизистую оболочку носа согласно инструкции

Следите за самочувствием остальных

Насморк, першение в горле, кашель, слабость или повышение температуры могут быть первыми признаками заболевания

При появлении симптомов лучше сразу сократить контакты с другими членами семьи

Полностью исключить риск нельзя

Даже соблюдение всех профилактических мер не гарантирует, что никто больше не заболеет

Но уменьшение тесных контактов, проветривание, гигиена рук и другие меры помогают снизить вероятность передачи инфекции внутри семьи
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАМЯТКА

Зачем нам
нужна икота

ЛИСТАЙТЕ →

Что происходит, когда мы икаем

Во время икоты диафрагма — главная дыхательная мышца — внезапно и непроизвольно сокращается

Возникает резкий вдох

Почти одновременно закрывается голосовая щель — и появляется знакомое «Ик!»
Короткий приступ может появиться после:
  • быстрого приёма пищи
  • переедания
  • растяжения желудка
  • очень горячих или холодных напитков
  • употребления алкоголя
Все эти факторы могут раздражать структуры, участвующие в рефлексе икоты

Почему начинается икота

Но зачем организму икота

Точного ответа у науки пока нет

Известен механизм икоты, но её первоначальная биологическая функция остаётся предметом гипотез

И их существует несколько

Версия №1. Очень древний рефлекс

Одна из эволюционных гипотез связывает икоту с древними нервными механизмами дыхания

Сходные последовательности сокращений встречаются у амфибий при вентиляции жабр

Возможно, человеческая икота — своеобразный «след» очень старой нервной программы, которая когда-то выполняла другую функцию

Но это именно гипотеза, а не окончательно установленное объяснение

Версия №2. Рефлекс, важный для младенцев

Икать человек начинает ещё до рождения

Особенно часто икота возникает у новорождённых и маленьких детей

Поэтому существует гипотеза, что этот рефлекс мог быть связан с кормлением и формированием координации дыхательных и сосательных движений

Версия №2. Рефлекс, важный для младенцев

Однако и эта теория пока не даёт окончательного ответа на вопрос, зачем икота сохраняется у взрослых

Нужно ли лечить обычную икоту

Как правило, нет

Обычный приступ продолжается недолго и проходит самостоятельно

Поэтому несколько минут икоты после еды — обычно не признак заболевания и не требует специального лечения

Когда икота становится симптомом

Если икота продолжается более 48 часов, её считают длительной

Такая икота может сопровождать различные заболевания и состояния — от нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта до заболеваний нервной системы

Поэтому длительная или постоянно возвращающаяся икота — уже повод обратиться к врачу и выяснить причину
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАМЯТКА

Кишечная инфекция или пищевое отравление:
как отличить

ЛИСТАЙТЕ →

Почему отравление и инфекцию легко перепутать

И кишечная инфекция, и пищевое отравление могут сопровождаться:
  • тошнотой
  • рвотой
  • жидким стулом
  • болью в животе
  • слабостью
  • обезвоживанием
Особенно у маленьких детей по одной клинической картине бывает сложно понять, с чем именно связано заболевание
Для вирусного гастроэнтерита характерны:
  • острое начало
  • повышение температуры
  • повторная рвота
  • водянистая диарея
  • выраженная слабость
Дополнительной подсказкой могут быть похожие симптомы у членов семьи или детей в коллективе

Вирусная инфекция

Пищевое отравление

Иногда прослеживается чёткая связь с определённой пищей: например, похожие симптомы появились у нескольких людей, которые ели одно и то же блюдо

Но и здесь нет универсального правила

Пищевые токсикоинфекции и кишечные инфекции могут проявляться очень похоже, поэтому окончательный вывод только по времени появления рвоты или характеру стула сделать нельзя
Это действительно возможно

При некоторых вирусных кишечных инфекциях, в том числе ротавирусной, наряду с рвотой и диареей могут появляться:
  • насморк
  • покраснение горла
  • кашель
То есть сочетание «простудных» и кишечных симптомов не обязательно означает, что ребёнок заболел сразу двумя инфекциями

Почему вместе с диареей бывают насморк и кашель

Можно ли определить возбудитель дома

Надёжно — нет

Врач оценивает симптомы, состояние ребёнка и эпидемиологическую ситуацию, а при необходимости назначает лабораторные исследования — например, анализ кала на вирусные или бактериальные возбудители

Особенно важно не пытаться самостоятельно решить, вирусная инфекция у ребёнка или бактериальная, чтобы выбрать лечение
И при кишечной инфекции, и при пищевом отравлении ребёнок может терять много жидкости

Поэтому основа первой помощи похожа:
  • начать выпаивание с первых эпизодов рвоты или диареи
  • давать жидкость часто и небольшими порциями
  • использовать растворы для оральной регидратации
  • следить за мочеиспусканием и самочувствием ребёнка

Пока причина неизвестна, главное — не допустить обезвоживания

Почему нельзя самостоятельно назначать антибиотики

Многие кишечные инфекции имеют вирусную природу, а антибиотики на вирусы не действуют

Антибактериальное лечение требуется только в определённых ситуациях. Решение о его назначении принимает врач

Почему нельзя самостоятельно назначать антибиотики

При вирусной инфекции в составе комплексной терапии врач может назначить препараты интерферона альфа-2b с антиоксидантами

У детей в том числе применяется ректальная форма — суппозитории, которые не нужно принимать через рот, особенно если ребенок очень маленький или есть рвота
Обратиться за медицинской помощью необходимо, если:
  • ребёнок не может пить
  • рвота повторяется снова и снова
  • мочеиспускание стало редким
  • появилась выраженная слабость или сонливость
  • есть кровь в стуле
  • состояние быстро ухудшается
А если заболел грудной ребёнок, оценка врача особенно важна

Когда нужен врач

0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАМЯТКА

Плацебо и ноцебо:
как ожидания влияют на самочувствие

ЛИСТАЙТЕ →

Что такое эффект плацебо

Представим: человек получает неактивное средство, но ожидает, что лечение поможет — и после него действительно отмечает уменьшение некоторых симптомов
  • Изменения, связанные с ожиданиями, обучением и контекстом лечения, называют эффектом плацебо

Что такое эффект плацебо

Это не означает, что человек «придумал» своё улучшение

Плацебо-эффекты представляют собой реальные психобиологические процессы, особенно хорошо изученные, например, при боли
Значение имеют сразу несколько механизмов. Например:
  • ожидание улучшения
  • предыдущий положительный опыт лечения
  • условное обучение
  • снижение тревоги
  • контекст медицинской помощи
Мозг способен изменять обработку некоторых сигналов организма — например, восприятие боли

Почему плацебо может влиять на самочувствие

А что такое ноцебо

Ноцебо — обратная сторона этого явления

Если человек ожидает ухудшения или побочного эффекта, вероятность неприятных ощущений может увеличиваться

А что такое ноцебо

На такие ожидания способны влиять:
  • прошлый негативный опыт
  • тревожная информация
  • рассказы других людей
  • особенности подачи информации врачом
  • наблюдение за чужими реакциями
То есть ожидание симптома иногда действительно способно усилить его восприятие

Плацебо и ноцебо не означают, что заболевание или симптомы вымышлены

Органическая болезнь может существовать совершенно независимо от ожиданий человека

Речь идёт о другом: мозг участвует в обработке сигналов тела и способен модулировать некоторые проявления и субъективные ощущения

Зачем тогда плацебо используют в исследованиях

Чтобы понять, насколько исследуемое лечение эффективно само по себе

В одной группе участники получают препарат, в другой — внешне похожее плацебо
  • Сравнение результатов помогает отделить специфический эффект лечения от изменений, связанных с естественным течением заболевания, ожиданиями и другими факторами

Зачем тогда плацебо используют в исследованиях

При этом важно: улучшение в группе плацебо — это не только «эффект плацебо». На результат могут влиять и естественное течение болезни, и колебания симптомов, и другие причины

Может ли плацебо заменить лечение

Нет. Эффект плацебо не является основанием отказываться от лечения с доказанной эффективностью

Плацебо особенно хорошо изучено в отношении отдельных симптомов и субъективных ощущений, но ожидания не способны, например, уничтожить бактерии или заменить необходимое хирургическое вмешательство

Медицинская коммуникация тоже формирует ожидания

Важно честно рассказывать пациенту о пользе и рисках лечения, но делать это без запугивания и необоснованных обещаний

Исследования ноцебо показывают, что понятная, взвешенная информация и доверительная коммуникация могут помогать уменьшать нежелательное влияние негативных ожиданий
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАМЯТКА

Бруксизм: почему
мы скрипим зубами

ЛИСТАЙТЕ →

Что такое бруксизм

Бруксизм — повторяющаяся активность жевательных мышц

Она может проявляться:
  • стискиванием зубов
  • скрежетанием
  • напряжением челюсти
  • её выдвижением
Причём выделяют бруксизм сна и бруксизм бодрствования
На бруксизм могут указывать:
  • скрежет зубами, который слышат близкие
  • напряжение или боль в челюсти после сна
  • головные боли
  • чувствительность зубов
  • трещины и сколы эмали
  • стирание зубов
Сам человек ночной бруксизм действительно может долго не замечать

Симптомы бруксизма

Возможные причины бруксизма

Бруксизм может быть связан с:
  • эмоциональным напряжением и стрессом
  • особенностями сна
  • употреблением большого количества кофеина или алкоголя
  • курением
  • некоторыми лекарственными препаратами
При этом связь с определённым фактором ещё не означает, что именно он стал единственной причиной бруксизма
Сам по себе эпизод активности жевательных мышц ещё не означает заболевание

Проблемой бруксизм становится, если приводит к последствиям:
  • стиранию эмали
  • трещинам и сколам зубов
  • повышенной чувствительности
  • боли и перенапряжению жевательных мышц
  • дискомфорту в области челюстного сустава

Чем может мешать бруксизм

Диагностика бруксизма

  • Врач учитывает жалобы пациента, рассказы близких и состояние зубов и жевательных мышц
  • При необходимости могут использоваться дополнительные методы исследования активности мышц, например электромиография
  • В некоторых клинических ситуациях исследуют и сон
  • При бруксизме врач может назначить ношение капы. В первую очередь — чтобы защитить зубы от повреждения

Диагностика бруксизма

Индивидуальная капа или шина создаёт барьер между зубными рядами и помогает уменьшить последствия ночного стискивания и скрежетания

Но сама по себе капа не всегда устраняет причину бруксизма
Могут быть полезны:
  • нормализация сна
  • снижение уровня стресса
  • сокращение употребления кофеина и алкоголя
  • лечение сопутствующих нарушений сна
  • стоматологическая защита зубов
Универсального средства, которое одинаково «выключает» бруксизм у всех людей, нет

Тактика лечения зависит от причин и последствий

Когда обратиться к специалисту

Начать стоит со стоматолога, если:
  • появились повреждения или чувствительность зубов
  • болит челюсть, лицо или область уха
  • по утрам регулярно ощущается сильное напряжение мышц
  • близкие постоянно слышат скрежет зубами во сне
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАБ МЕД

Почему прививку от гриппа
лучше делать осенью

ЛИСТАЙТЕ →

Вакцинацию против гриппа рекомендуют проходить до начала сезонного подъёма заболеваемости.

Защита после прививки формируется не мгновенно: иммунной системе требуется примерно 2–4 недели. Поэтому начало осени — удобное время, чтобы подготовиться к сезону гриппа заранее.

В 2026 году Роспотребнадзор называет оптимальным периодом для вакцинации сентябрь–ноябрь.

При этом если сделать прививку в начале осени не получилось, это не значит, что позже она уже бессмысленна: эпидемический сезон продолжается несколько месяцев.

Состав вакцин против гриппа регулярно обновляют с учётом прогнозов о том, какие варианты вируса будут циркулировать в новом сезоне.

Именно поэтому вакцинация проводится ежегодно.

Помните, что данная прививка защищает от гриппа, а не от всех ОРВИ,

поэтому стоит применять дополнительные меры профилактики, например наносить интерферон альфа-2b с антиоксидантами в виде геля на слизистую носу.
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАМЯТКА

Почему мы храпим

ЛИСТАЙТЕ →

Откуда берётся звук храпа

Во время сна мышцы верхних дыхательных путей расслабляются

Просвет глотки становится уже, и проходящий через неё воздух заставляет мягкие ткани вибрировать

Симптомы могут быть разными: тошнота, головокружение, слабость, холодный пот, слюноотделение, головная боль и иногда рвота

Почему мы обычно не храпим днём

Когда человек бодрствует, мышцы поддерживают достаточный просвет верхних дыхательных путей

Во сне их тонус естественным образом снижается

У некоторых людей этого оказывается достаточно, чтобы воздушный поток начал вызывать вибрацию мягкого нёба, язычка и других тканей

Что ещё может способствовать храпу

Дыхательные пути могут быть изначально более узкими из-за анатомических особенностей. Например:
  • увеличенных миндалин
  • удлинённого нёбного язычка
  • особенностей мягкого нёба
  • смещённой назад нижней челюсти
  • искривления носовой перегородки
Свою роль также могут играть избыточный вес и возрастные изменения тканей
Храп может усиливаться из-за факторов, которые временно сужают дыхательные пути или дополнительно расслабляют мышцы. Например:
  • во время ОРВИ и заложенности носа
  • при аллергии
  • после употребления алкоголя
  • при сне на спине
  • на фоне некоторых лекарственных препаратов
После исчезновения причины может исчезнуть и эпизодический храп

Почему иногда человек храпит только временно

Храп и апноэ — не одно и то же

  • Храп — это звук, возникающий из-за вибрации тканей верхних дыхательных путей
  • Апноэ — эпизод остановки дыхания во время сна
Человек может храпеть без апноэ

Но громкий храп может сопровождать синдром обструктивного апноэ сна — состояние, при котором дыхательные пути периодически перекрываются
  • Особенно важный сигнал — если близкие замечают во сне паузы в дыхании
После них человек может резко вдохнуть, всхрапнуть или на короткое время проснуться

При подозрении на остановки дыхания стоит обратиться к врачу и пройти обследование сна

Когда храп нельзя игнорировать

Можно ли избавиться от храпа

Универсального средства от храпа нет — лечение зависит от причины. В зависимости от ситуации могут применяться:
  • снижение веса при его избытке
  • лечение ЛОР-заболеваний
  • специальные внутриротовые устройства
  • другие методы

Можно ли избавиться от храпа

А при клинически значимом обструктивном апноэ одним из основных методов лечения является СИПАП-терапия, которая помогает поддерживать дыхательные пути открытыми во время сна
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАМЯТКА

ОРВИ при беременности:
почему лечение нужно
согласовывать с врачом

ЛИСТАЙТЕ →

Почему беременность меняет выбор лекарств

Не все препараты, которые применяются при ОРВИ, разрешены во время беременности

Для одних средств беременность указана как противопоказание, для других существуют ограничения по срокам применения

Поэтому схема лечения, которой женщина пользовалась раньше, во время беременности может не подходить

Сначала важно уточнить причину симптомов

Насморк, боль в горле, кашель и температура встречаются не только при ОРВИ

Например, заложенность носа может быть связана с аллергическим ринитом или синуситом

Поэтому перед выбором терапии важно уточнить диагноз

Что можно сделать до консультации врача

При ОРВИ важны простые поддерживающие меры:
  • отдых
  • достаточное питьё
  • проветривание помещения
  • солевые растворы для носа
Они помогают облегчить состояние и не требуют сложной лекарственной схемы

Симптоматические средства тоже требуют внимания

Даже привычные препараты от температуры, насморка, кашля или боли в горле во время беременности выбирают с учётом их действующего вещества и инструкции

Поэтому назначать себе лечение только потому, что средство раньше хорошо помогало, не стоит

Применение интерферона при беременности

При ОРВИ у беременных в составе комплексной терапии могут применяться препараты интерферона альфа-2b с антиоксидантами с 14-й недели гестации

Возможность применения зависит от конкретного препарата, лекарственной формы и срока беременности. Поэтому ориентироваться нужно на инструкцию и рекомендации врача

Самолечение во время беременности

Не стоит самостоятельно добавлять противовирусные, жаропонижающие и другие лекарственные средства или менять назначенную схему

Препарат, дозировку и продолжительность лечения лучше согласовывать с врачом

Когда нужна медицинская помощь

Обратитесь к врачу, если состояние ухудшается, температура сохраняется или плохо переносится, появляется выраженная слабость, затруднение дыхания или другие тревожные симптомы

Во время беременности лечение ОРВИ важно подбирать не по принципу «чем лечилась раньше», а с учётом безопасности для женщины и будущего ребёнка
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАМЯТКА

Всемирный день
донора костного мозга

ЛИСТАЙТЕ →

Что такое донорство костного мозга

Костный мозг — это мягкая ткань внутри костей, в которой образуются клетки крови. Он не связан со спинным мозгом, поэтому и процедура донорства не предполагает никаких вмешательств в позвоночник

Если потенциальный донор оказывается совместим с пациентом, гемопоэтические стволовые клетки могут получить двумя способами
  • Перед процедурой донор несколько дней получает препарат, который увеличивает количество необходимых клеток в кровотоке
  • Затем кровь проходит через специальный аппарат: он отделяет нужные клетки, а остальные компоненты крови возвращаются донору
  • Процедура обычно занимает несколько часов

Из периферической крови — примерно в 90% случаев

Из костного мозга — примерно в 10% случаев

  • Клетки получают из тазовых костей с помощью специальных игл под анестезией
  • Перед донацией человек обязательно проходит медицинское обследование

Почему нужны новые доноры

Совместимость донора и пациента определяется особенностями HLA — белков на поверхности клеток

Найти подходящего неродственного донора бывает сложно, поэтому чем больше людей с разным генетическим происхождением входит в регистр, тем выше вероятность найти совпадение для конкретного пациента

Почему нужны новые доноры

Для некоторых людей с лейкозами, лимфомами, иммунными, генетическими и другими тяжёлыми заболеваниями трансплантация гемопоэтических стволовых клеток может стать необходимым этапом лечения

Как вступить в Федеральный регистр

Подать заявление можно через Госуслуги, а затем сдать образец для HLA-типирования

Возможно, совпадение не произойдёт никогда

А возможно, однажды именно ваши клетки окажутся подходящими человеку, который ждёт своего донора

Узнать подробнее и подать заявление можно в разделе «Донорство костного мозга» на Госуслугах
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАМЯТКА

Почему кишечные инфекции
особенно тяжело переносят
дети до трёх лет

ЛИСТАЙТЕ →

Маленький ребёнок — не уменьшенная копия взрослого

У детей раннего возраста есть свои физиологические особенности:
  • выше потребность в воде
  • относительно больше естественные потери жидкости
  • интенсивнее обменные процессы
  • ещё формируются адаптационные и иммунные механизмы

Маленький ребёнок — не уменьшенная копия взрослого

Поэтому при кишечной инфекции рвота и диарея могут быстрее приводить к нарушению водно-солевого баланса и ухудшению состояния ребёнка

Защита слизистой ещё созревает

Один из важных компонентов местной защиты кишечника — секреторный иммуноглобулин А (sIgA)

Он помогает слизистым препятствовать закреплению и размножению патогенов

У детей эта система ещё незрелая: содержание мукозального IgA достигает взрослого уровня только примерно к 6–8 годам

Поэтому в первые годы жизни местный защитный барьер ещё продолжает формироваться

Система интерферона тоже работает иначе

Интерфероны — важная часть врождённой противовирусной защиты организма

У детей до трёх лет выработка интерферонов примерно в 6 раз ниже, чем у взрослых

При этом кишечные вирусы могут дополнительно подавлять выработку интерферонов, ослабляя противовирусный ответ не только во время болезни, но и в период восстановления
При рвоте и диарее ребёнок теряет воду и электролиты

У маленьких детей при этом:
  • выше потребность в жидкости
  • относительно больше естественные потери воды
  • интенсивнее обмен веществ
  • адаптационные механизмы ещё продолжают формироваться

У детей обезвоживание развивается быстрее

Почему состояние может ухудшаться стремительно

  • Рвота мешает ребёнку нормально пить
  • Диарея приводит к дальнейшей потере жидкости и электролитов
  • При повышенной температуре потребность организма в жидкости дополнительно возрастает
  • А защитные и компенсаторные механизмы в раннем возрасте ещё продолжают формироваться
Поэтому состояние маленького ребёнка при кишечной инфекции может ухудшаться довольно быстро

Почему состояние может ухудшаться стремительно

Тяжёлые формы вирусных диарей чаще встречаются именно у детей раннего возраста, особенно при ротавирусной и смешанных вирусных инфекциях

Главное — восполнять жидкость

При рвоте и диарее главная задача — не ждать, пока ребёнок «сам начнёт пить», а своевременно восполнять жидкость и электролиты

Основой лечения острых кишечных инфекций является оральная регидратация

Если состояние ребёнка не позволяет эффективно восполнять жидкость через рот, дальнейшую тактику определяет врач

Почему при вирусной инфекции может применяться интерферон

При вирусных кишечных инфекциях врач может включить в комплексную терапию препараты рекомбинантного интерферона альфа-2b с антиоксидантами

Для маленьких детей может использоваться ректальная форма — суппозитории. Она особенно удобна при тошноте, рвоте и отказе от питья, когда принимать препараты внутрь бывает сложно
У ребёнка до трёх лет одновременно складываются несколько факторов:
  • местная защита слизистых ещё созревает
  • есть возрастные особенности интерферонового ответа
  • жидкость теряется быстрее
  • компенсировать эти потери организму сложнее
  • тяжёлое течение встречается чаще

Почему маленького ребёнка важно лечить под контролем врача

Почему маленького ребёнка важно лечить под контролем врача

Поэтому при кишечной инфекции особенно важно своевременно оценивать состояние ребёнка, начинать регидратацию и выбирать лечение вместе с врачом, а не ждать выраженного ухудшения
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАМЯТКА

Все про аденоиды
простыми словами

ЛИСТАЙТЕ →

Что такое аденоиды

Аденоидами называют глоточную миндалину — скопление лимфоидной ткани в носоглотке

Она входит в систему иммунной защиты и одной из первых встречается с микроорганизмами, попадающими через дыхательные пути

То есть нормальная глоточная миндалина ребёнку нужна

Аденоиды и аденоидит — не одно и то же

  • Гипертрофия аденоидов — это увеличение глоточной миндалины
  • Аденоидит — её воспаление
Увеличению ткани могут способствовать частые инфекции, хроническое воспаление и аллергические реакции

Поэтому фраза «у ребёнка аденоиды» сама по себе ещё ничего не говорит о необходимости лечения
Обратить внимание стоит, если ребёнок:
  • постоянно дышит ртом
  • плохо дышит носом
  • храпит или сопит ночью
  • говорит «в нос»
  • часто болеет отитами
  • стал хуже слышать
Выраженное увеличение глоточной миндалины может нарушать вентиляцию среднего уха, приводить к отитам и снижению слуха, а также мешать нормальному дыханию во сне

Как понять, что аденоиды действительно мешают

Степени увеличения аденоидов

Степень показывает, насколько увеличенная ткань перекрывает носоглотку
  • I степень — аденоидная ткань перекрывает примерно треть просвета носоглотки
  • II степень — перекрыта значительная часть просвета. Может появляться дыхание через рот и ночной храп
  • III степень — носоглотка перекрыта почти полностью, поэтому носовое дыхание резко затрудняется

Степени увеличения аденоидов

Но решение о лечении врач принимает не только по степени, а по симптомам и наличию осложнений

Как врач проверяет аденоиды

По внешнему виду ребёнка размер глоточной миндалины определить нельзя

Для оценки аденоидов ЛОР-врач осматривает носоглотку. Один из наиболее информативных методов — эндоскопическое исследование, при котором носоглотку осматривают с помощью тонкого эндоскопа
Эндоскопия позволяет оценить:
  • размер аденоидов
  • наличие и выраженность воспаления
  • скопление слизи
  • состояние области слуховых труб

Как врач проверяет аденоиды

Обязательно ли удалять аденоиды

Нет. При отсутствии серьёзных осложнений часто начинают с консервативного лечения

Операция — аденотомия — может рассматриваться, если сохраняются выраженные нарушения носового дыхания, остановки дыхания во сне, повторяющиеся отиты, стойкое снижение слуха или лечение не даёт достаточного эффекта

То есть «третья степень = обязательно операция» — слишком упрощённая схема
Не стоит откладывать консультацию, если:
  • ребёнок постоянно дышит ртом
  • регулярно храпит
  • во сне заметны остановки дыхания
  • часто возникают отиты
  • ухудшился слух
  • заложенность носа сохраняется длительно
Главное при аденоидах — оценивать не только их размер, но и то, как они влияют на дыхание, сон и слух ребёнка

Когда показать ребёнка ЛОР-врачу

Часто болеющие дети и аденоиды

Если ребенок болеет более 6-8 раз в год, каждая простуда длится дольше 10-14 дней, часто развиваются осложнения, то необходимо обратиться к врачу для назначения медицинской поддержки иммунитета

По назначению врача могут применяться препараты с интерфероном альфа-2b с антиоксидантами по специальной схеме для часто болеющих детей
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАБ МЕД

Зачем лекарствам
защитная мембрана

ЛИСТАЙТЕ →

Открываете новую баночку лекарства — а под крышкой ещё одна преграда: плёнка, мембрана или фольга.

Сегодня это кажется совершенно привычным. Но массовое распространение упаковок с контролем первого вскрытия связано в том числе с трагическими событиями, произошедшими в США осенью 1982 года.

В конце сентября в районе Чикаго семь человек умерли после приёма капсул Tylenol, в которые после производства был подмешан цианид.

Расследование показало, что упаковки были вскрыты уже после того, как препарат покинул производство.

В то время покупатель практически не мог определить, открывал ли кто-нибудь флакон до него.

После трагедии требования к безопасности упаковок быстро изменились.

Уже в ноябре 1982 года FDA ввело правила для упаковки с защитой от незаметного вскрытия для большинства безрецептурных препаратов, а в 1983 году в США был принят федеральный закон, устанавливающий ответственность за умышленное вмешательство в потребительские товары.

Так появились привычные нам способы контроля первого вскрытия:

  • защитные плёнки
  • мембраны
  • кольца
  • и другие элементы, по которым покупатель может понять, что упаковку уже открывали.
И если защитная мембрана или другой предусмотренный производителем элемент повреждён до первого открытия, использовать такой препарат не стоит.
0.0s
ПАБ МЕД
01
ПАБ МЕД
+ ПАБ МЕД

День отоларинголога
29 сентября

ЛИСТАЙТЕ →

29 сентября в России отмечают профессиональный праздник врачи, которых большинство из нас привычно называет просто ЛОРами.

Кстати, само название «оториноларингология» буквально объединяет направления работы этих специалистов: от греческих слов otos — ухо, rhinos — нос и larynx — гортань.

Но в действительности область работы ЛОР-врача гораздо шире

и включает диагностику, лечение и профилактику множества заболеваний.

Сегодня хотим поблагодарить отоларингологов за внимательность, профессионализм и ежедневную заботу о пациентах.

Желаем крепкого здоровья, интересных профессиональных задач, благодарных пациентов и как можно больше поводов радоваться результатам своей работы!

В сезон простуд особенно важно защищать слизистые ЛОР-органов.

Для профилактики вирусных инфекций врачи могут рекомендовать:
  • Препараты на основе интерферона альфа-2b с антиоксидантами
  • Солевые растворы для промывания носа
  • Соблюдение гигиены рук и ношение масок