Иммунитет и кишечник: как они связаны

Почему кишечник так важен для иммунитета

Кишечник — орган, который постоянно подвергается воздействию многочисленных бактерий, вирусов и грибков. Неудивительно, что в нём сосредоточено до 80% всех иммунных клеток организма [1]. Почти четверть слизистой оболочки кишечника — иммунологически активная ткань, которая постоянно борется с чужеродными агентами. Поэтому правильная работа пищеварительного тракта — одно из обязательных условий крепкого иммунитета.

Какие иммунные клетки и вещества есть в кишечнике

В кишечнике сосредоточено огромное количество различных иммунных клеток и веществ. Среди них можно выделить следующие:

• Т-лимфоциты — клетки, играющие важную роль в приобретённом иммунитете. Они распознают и уничтожают клетки, которые несут чужеродные антигены [2].
• Макрофаги — клетки, способные к фагоцитозу, то есть к захвату и перевариванию бактерий или остатков погибших клеток. В условиях кишечника это особенно важно.
• Иммуноглобулины (Ig) — антитела, белки, которые выделяются иммунными клетками. В слизистых тканях, в том числе в слизистой кишечника, главным образом представлен иммуноглобулин А (IgA). За сутки в кишечнике выделяется до 5 граммов IgA [3]. Также в кишечнике есть иммуноглобулины M и G, но их в разы меньше.

Иммуноглобулин А — первая линия защиты слизистых

Иммуноглобулины класса А — первая линия защиты на слизистых оболочках: эти белки первыми атакуют чужеродных агентов. При этом IgA не обладают бактерицидными свойствами, но способны нейтрализовать бактериальные токсины, что особенно важно в условиях кишечника.

Как работает местный иммунитет кишечника

Когда чужеродный микроб попадает в кишечник, его распознают иммуноглобулины памяти (IgG). Затем информация передаётся иммунокомпетентным клеткам, которые отвечают за синтез IgA и IgM. В зависимости от того, какой именно это микроб, запускается процесс иммунореактивности или толерантности. Так, к собственной микрофлоре иммунные компоненты кишечника толерантны. За это отвечает ряд генетических особенностей, позволяющих иммунным клеткам запоминать «своих».

Роль кишечной микрофлоры в иммунитете

Второй важнейший компонент кишечного иммунитета — микрофлора. Это сотни миллиардов бактерий, которые принимают участие в иммунологических защитных механизмах.

Примечательно, что кишечная микрофлора активирует не только местный иммунитет, но и иммунную систему всего организма:

• кишечные бактерии конкурируют с патогенной микрофлорой и не дают ей размножаться;
• нормальная кишечная микрофлора выделяет множество различных противовоспалительных веществ — это крайне важно для поддержания функций всех органов и систем.

Как возраст и питание влияют на микрофлору

В одном из недавних исследований было показано, что с возрастом разнообразие кишечной микрофлоры у людей падает. Баланс смещается в сторону условно-патогенных бактерий, которые, напротив, выделяют провоспалительные вещества и способствуют появлению целого ряда хронических заболеваний [4]. Поэтому расстройства пищеварения — это нарушения не только со стороны органов желудочно-кишечного тракта, но и всего организма, прежде всего иммунной системы. Хронические заболевания кишечника ухудшают иммунную защиту и повышают риск инфекционных болезней.

Часто причиной дисбаланса кишечной микрофлоры становится нехватка пищевых волокон (клетчатки) в рационе. Ешьте больше овощей, фруктов и цельных злаков: такое питание способствует разнообразию бактериального состава кишечной флоры.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. При симптомах заболевания обратитесь к специалисту.