Содержание
Волшебного средства, которое помогло бы иммунной системе быстрее справиться с COVID-19, не существует: у витаминов, биодобавок, антиоксидантов и пробиотиков нет убедительных доказательств эффективности. Единственный способ помочь иммунитету — вакцинация, а если вы уже заболели, нужно обратиться к врачу за лечением по актуальным рекомендациям.
Можно ли «прокачать» иммунитет при COVID-19
Не существует волшебного средства, которое помогло бы иммунной системе справиться с COVID-19 быстрее. Производители продуктов и биодобавок, которые обещают «прокачать» ваш иммунитет и снизить вероятность заражения коронавирусом, лишь пытаются заманить доверчивых покупателей.
Как устроена иммунная защита
Иммунная система состоит из трех основных звеньев[1]:
- Защитные оболочки организма — кожа, слизистые и дыхательные пути. Они первыми берут на себя удар.
- Врожденный иммунитет — клетки и химические вещества, которые быстрее всего реагируют на инфекцию. С ним вирус сталкивается, если прорвался сквозь барьеры.
- Приобретенный, или адаптивный, иммунитет — третья система обороны. Требуется несколько недель или месяцев, чтобы клетки иммунной системы приспособились под конкретный патоген и начали вырабатывать антитела.
Почему усиливать иммунный ответ не нужно
Желающие укрепить иммунитет обычно представляют, что те или иные средства усилят иммунный ответ на инфекцию. Однако если бы это было возможно, результат бы им не сильно понравился.
Симптомы инфекции, такие как повышение температуры, боль в горле, насморк, недомогание, сами по себе являются иммунным ответом[2]. Воспаление — универсальная реакция организма на вторжение инфекции, поэтому усиление иммунного ответа вызвало бы лишь еще более выраженные симптомы COVID-19.
Помогают ли витамины и БАДы при ковиде
Нет убедительных доказательств того, что какие-либо витамины или биодобавки способны ускорить выздоровление[3]. То же самое касается антиоксидантов и пробиотиков: поиски новых средств для лечения COVID-19 постоянно продолжаются, но эти классы препаратов пока не показали эффективности.
Что действительно помогает иммунитету
На сегодняшний день единственный существующий способ помочь иммунитету — пройти вакцинацию против COVID-19. Если же вы уже заболели коронавирусной инфекцией, необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил лечение в соответствии с актуальными рекомендациями по лечению COVID-19[2].
| Средство | Что известно |
|---|---|
| Витамины и биодобавки | Нет убедительных доказательств, что они ускоряют выздоровление |
| Антиоксиданты и пробиотики | Пока не показали эффективности |
| Вакцинация против COVID-19 | Единственный существующий способ помочь иммунитету |
Частые вопросы
Можно ли укрепить иммунитет при ковиде витаминами?
Нет убедительных доказательств, что какие-либо витамины или биодобавки ускоряют выздоровление. Антиоксиданты и пробиотики тоже пока не показали эффективности.
Почему нельзя просто усилить иммунный ответ?
Симптомы инфекции — повышение температуры, боль в горле, насморк, недомогание — сами по себе и есть иммунный ответ. Его усиление вызвало бы лишь еще более выраженные симптомы COVID-19.
Что делать, если заболел ковидом?
Обратиться к врачу, чтобы он назначил лечение в соответствии с актуальными рекомендациями по лечению COVID-19.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. При симптомах заболевания обратитесь к специалисту.